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Salud y Vida

Area Psicología General

 

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Curso pensamientos positivos. Tema 1 Psicoanálisis

C U R S O

 

DE

 

Crecimiento personal

 

 a través del

 

 Pensamiento positivo

 

 

 

 

1º TEMA DE ESTUDIO:

 

 

 

E l    P s i c o a n á l i s i s

 

Coordinador

F. Márgonz

 

 

Preámbulo e información.

 

<<En psicología tenemos que reconocer  una insatisfacción con los resultados y una proliferación de terapias, más de 400 escuelas, según algunos estudios, como comenta Martorel en Escuelas y conceptos básicos>>, el coordinador del presente curso adopta una postura  de integración de las diferentes orientaciones psicoterapéuticas, aunque  referente  a la depresión  prefiera siempre la intervención de la psicología cognitiva, como más eficaz ,según se ha demostrado en numerosos estudios ,y no aconseja embarcarse en una terapia psicoanalítica de duración interminable. Para que el lector entienda las diferencias y distancias de los numerosos  enfoques en psicología, exponemos  dos conceptos  sobre  psicoterapia:

<<La psicoterapia debe seguir siendo un intento obstinado de dos personas para recuperar la totalidad del ser humano a través de la relación entre ellas>> Laing

<<El terapeuta se dedica a curar principalmente por razones de tipo económico. La terapéutica es una profesión. Los servicios que el terapeuta presta son lo suficientemente reforzantes para que el paciente y para los demás para permitirle cambiarlos por dinero>> Skinner

 

A la persona que padecía una enfermedad se le denominaba tradicionalmente enfermos, después pacientes, para nuestro sistema sanitario, SAS, el paciente pasó a denominarse,  usuarios, para posteriormente, en la actualidad, denominarse “ciudadanos”. Para los psicólogos, se le denomina “clientes”, para eliminar el aspecto “peyorativo”, según muchos, de enfermo o paciente, y lo más modernos, lo último es el  Coaching, que es un proceso interactivo a través del cual un profesional, denominado coach (entrenador, puede ser psicólogo, médico o de otra profesión) asiste al coache (cliente) a obtener lo mejor de si mismo. El Coach ayuda al Coache o cliente a alcanzar ciertos objetivos fijados, utilizando sus propios  recursos y habilidades de la forma más eficaz.

 

Personalmente creo que quien padece una depresión, por ejemplo, no es un usuario, ni ciudadano, ni cliente y menos un coache, es simplemente un enfermo que sufre, muchas veces de forma  silenciosa y sin saber lo que le corre, pero su dolencia le afecta a todas la células de su organismo, a  sus pensamientos y conductas, y hay que curarlo o por lo menos aliviarlo.

 La finalidad de este curso es difundir información sobre una vida más sana y racional, potenciar el pensamiento positivo , sano, y “prevenir”,detectar, curar o aliviar el azote del siglo XXI, la depresión.

 

Ni la Fundación ni el coordinador del curso reciben ningún tipo  de renumeración por impartir este curso, es una actividad altruista, solo se abonara los apuntes a precio de fotocopias, para las personas que estén interesadas en adquirir dichos apuntes, los cuales no son imprescindibles para realizar el mencionado curso. Se puede tomar anotaciones durante el curso, pero no se pueden realizar grabaciones de las sesiones. No se facilitará ningún tipo de certificado ni ningún documento  escrito por la asistencia al curso.

 

 

 

PROGRAMA TEORICO INICIAL

 

 

 

*      Introducción al  Psicoanálisis. Consciente, Preconsciente o Subconsciente e Inconsciente. Consciente Colectivo de Jung. Personalidad. Los mecanismos de defensas.

 

*      Conceptos teóricos básicos de la afectividad. Tristeza, duelo, tristeza patológica(  depresión)

 

*      El poder creador del pensamiento: El pensamiento. Tipos de pensamientos. Repercusiones de los pensamientos en nuestra vida.

 

*      Alteraciones del pensamiento. Tipos de alteraciones. Consecuencias.

 

*       Noesiterapia: Curación por el pensamiento, Dr. Ángel Escudero

 

*      Los pensamientos distorsionados  según de Aeron Beck.

 

*       Ideas irracionales que causan infelicidad. Terapia Racional Emotiva (TRE) de Albert Ellis

 

*      Aportaciones de   la  Psiquiatría  Neohermeneutica  para  combatir la infelicidad y la depresión.

 

*      El sentido de la vida. Psicología Humanista-Existencial: Logoterapia.  Víctor E. Frankl.  

 

*       Mi más terrible experiencia: Depresión mental. Intervención y prevención.    María Germade.

 

*      La ansiedad. Trastornos de la Ansiedad. Ansiedad  normal  y  patológica. Estrés-Ansiedad-Depresión. Etiología (causa), clasificación,  clínica,   diagnóstico   e   intervención de la ansiedad.

 

*      La personalidad. Trastornos de la personalidad. Tipos.

 

*      El estrés crónico. Consecuencia en la salud  psicológica y física. Estrés y depresión. Prevención e intervención. Técnicas de relajación.

 

*      La inteligencia emocional. Nociones básicas.

 

*      Asertividad. Nociones básicas

 

*      Autoestima y autoimagen. Nociones básicas

 

*      Otros temas  que se irán apareciendo  a lo largo del curso

 

 

OBJETIVOS DEL CURSO

 

 

 

 

OBJETIVOS PRIMORDIALES:

 

·              Facilitar el crecimiento personal

 

·              Estimular los   pensamientos positivos y racionales

 

·              Mejorar estados afectivos alterados.

 

 

OBJETIVOS GENERALES:

 

·                    Fomentar la salud de los  participantes.

 

·                    Solucionar problemas.

 

·                    Reducir y aliviar  síntomas.

 

·                    Cambiar las relaciones interpersonales, facilitando la experiencia verbal;

           enseñar  a    relacionarse  con   los   demás; potenciar  las  características

           personales  favorables.

 

·                    Facilitar la comprensión de los demás y de las propias dificultades.

 

 

 

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

 

·        Aprender a superar  pensamientos  y estados de ánimos negativos.

 

·        Identificación de Pensamientos Saludables, Racionales, Positivos y Pensamientos Dañinos, Irracionales, Distorsionados y Negativos.

 

·        Disminución de los Pensamientos Negativos para mejorar nuestro estado de ánimo.

 

·        Incrementar los Pensamientos saludables para mejorar el estado de ánimo y la autoestima.

 

·        Las actividades y su estado de ánimo. Como potenciar actividades agradables y disminuir las actividades desagradables.

 

·        Enseñar  al  sujeto  habilidades  sociales  especificas para  aumentar  la gama

      de   interacciones agradables.

 

 

.

 

TEMA

Psicoanalisis

 

 

Concepto de salud. Etiología (causas) de  las enfermedades. Conceptos  básicos de psicoanálisis: Consciente, Preconsciente o Subconsciente e Inconsciente. Consciente Colectivo de Jung. Personalidad: Yo,  Ello y Super-Yo. Los mecanismos de defensas. Factores  necesarios  para que una terapia  sea  eficaz

SI  LLORAS PORQUE NO PUEDES VER EL SOL,

 

LAS LAGRIMAS TE  IMPEDIRAN VER LAS ESTRELLAS.

 

<<La enfermedad mental es la salida del organismo para sobrevivir a una situación intolerable.>>

El ser humano es un transformador de energía. S. Freud.

 

 

CONCEPTO DE SALUD:

 

 à Es un estado de bienestar físico, psíquico y social, según la definición de la  Organización Mundial de la Salud (O.M.S.)

 

à Es un equilibrio entre el consciente y el inconsciente, desde el punto  de vista  psicológico (psicoanálisis); si ambos están de acuerdos predomina la salud (la  armonía de  pensamiento, inspiración literaria, artística, equilibrio del alma); si están  de  desacuerdo, consciente e  inconsciente, surge la enfermedad, alteraciones del carácter...

 

 

ALGUNOS INDICIOS Y SÍNTOMAS DE PAZ INTERIOR

 

El hombre nace siendo feliz (un niño pequeño se ríe hasta 400 veces en el día, un adulto sólo unas 30 veces, y si lo hace; por diversos factores internos y externos  nos alejamos de la  felicidad, podemos aproximarnos a una  idea de paz interior(felicidad) cuando nos acercamos a los  siguientes criterios:

 

1.      -Tendencia a pensar y actuar con espontaneidad sin ningún temor derivado de experiencias anteriores.

2.      -Capacidad de  disfrutar de cada instante.

3.      -Pérdida de interés por  juzgar a otras personas.

4.      -Pérdida de interés por interpretar las acciones de los demás.

5.      -Pérdida de interés por los conflictos.

6.      -Disminución de las preocupaciones.

7.      -Frecuentes e intensas etapas de apreciación.

8.      -Sentimiento de satisfacción por saberse conectado a los  otros y a  la  naturaleza.

9.      -Frecuentes estados de alegría.

10.  -Creciente receptividad hacia el amor ofrecido por los demás, a la vez que  necesidad imperiosa de ofrecer el propio.

 

 

FACTORES QUE PROVOCAN   ENFERMEDAD EN GENERAL

 

Hay que  recordar que las enfermedades mentales son exclusivas de nuestra especie. Las etiologías (causas) que producen las enfermedades físicas y psicológicas son de origen

 

A.     ENDÓGENOS: herencia, sexo, raza, genética, embriopatías,..

 

B.     EXÓGENOS O FACTORES ECOLÓGICOS:

 

1. Factores cosmológicos y de la  naturaleza:

Sol (exceso de exposición cáncer de piel),  radiación cósmica, altitud, temperatura, presión atmosférica, clima en general, electricidad,...

 

2. Enfermedades de la civilización y del trabajo:

 Estrés, prisa, etc. (enfermedades psicosomáticas). Accidentes de  trabajo y enfermedades profesionales.

 

3. Incorrecta alimentación. El Factor más  importante de muerte, según OMS, 54% en Occidente.

 

4. Agentes químicos y/o tóxicos. En la Unión europea hay legalizada más de 100.000 sustancias químicas, a las cuales estamos  expuestos a diario.

 

5. Drogas: Alcohol (12.000 fallecido/año en España) tabaco (mas de 55.000 fallecido año en España, 5000 de los cuales son fumadores pasivos, aparte de los abortos que se producen al ser la mujer embarazada expuesta al humo del tabaco), cocaína (el 1º consumidor del mundo es España), cannabis (marihuana y hachís)-favorece la aparición de depresión, esquizofrenia y parkinson-, éxtasis, anfetaminas, heroína, etc.

 

6. Traumas:

Accidentes de tráficos (8000 fallecidos x/año en España se ha llegado, con las nuevas medidas sancionadoras han bajado a menos de 3000 actualmente), por actos violentos externos, autolisis o suicidios (los suicidios consumados en España al año alcanza aproximadamente una cifra de  4500 personas)

 

7. Traumatismos  psíquicos:

 Educación y cultura durante la  infancia, pensamientos negativos etc. dando lugar a: fobias, manías, hipocondrías, obsesiones, disfunciones sexuales, neurosis,...

 

8. Agentes vivos:

 Virus, bacterias, hongos, parásitos, animales superiores,..

 

 9. Yatrogenias,  En EE. UU. se considera que en el año 2000 se produjeron 225.000 muertes provocadas por efectos iatrogénicos, de los cuales 12.000 debidos a cirugía no necesaria,7.000 errores de medicación en los hospitales ,20.000 otros errores en los hospitales ,80.000 infecciones en los hospitales (infecciones intrahospitalarias) ,106.000 debidas no a un error, sino al efecto pernicioso de los medicamentos. (Fuente: Enciclopedia, libre de Wikipedia )

 

10. Otros causas.

 

 

Como se  observara la inmensa mayoría de las  enfermedades tienen como causas últimas factores del comportamiento,  de responsabilidad personal, educación, cultura, del nivel económico; hasta ciertas enfermedades  genéticas se podrán  manifestar, si o no, dependiendo de  factores externos como por ej, el tabaco, etc. Pocas enfermedades  tienen un componente interno de tipo  genético exclusivamente.

Estamos viviendo en un planeta enfermo, que se deteriora, contaminado, con  un cambio climático que  se ha iniciado hace años y que se ha ocultado durante tiempo,   con una sociedad enferma, (Sociosis),en donde las enfermedades mentales y los actos violentos se incrementan paulatinamente con los años, antes o después, tenemos elevado riesgo de enfermar física y/o mentalmente en este modelo de sociedad en la cual ingerimos alimentos insanos y contaminados, respiramos aire contaminado, bebemos agua con residuos químicos ,estamos expuestos a miles e sustancias nocivas y recibimos miles de estímulos insanos a diario.

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Psicoanálisis

 

SIGMUN FREUD (1.856-1.939), médico y neurólogo austriaco, fundador del Psicoanálisis

Psicoanálisis, nombre que se da a un método específico para investigar los procesos mentales inconscientes y a un enfoque de la psicoterapia. El término se  refiere también a la estructuración sistemática de la teoría psicoanalítica, basada en la relación entre los procesos mentales conscientes e inconscientes.

 

SEPARACIÓN  DE LOS  FENÓMENOS PSÍQUICOS EN :

 

Para Sigmun Freud la actividad mental desarrollada en el aparato psíquico (cerebro) la definió a lo largo de su  vida mediante un modelo topográfico (que lo dividió en consciente, subconsciente e inconsciente), posteriormente este modelo fue sustituido por el modelo estructural, que distinguía entre YO, ELLO y SUPERYO.

 

*CONSCIENTE _ Aquello que  estamos pensando en el momento actual. Se haya en el  dominio del  “Yo superior”consciente. Son percibido por la  razón .Está  gobernado por  el principio de  realidad, lo que implica la adaptación al mundo exterior.

 

-Yo superior.

-Voluntario.

-Libre.

-Crea duda  filosófica.

-Razón.

-Lógica.

-“Voluntad”.

 

*SUBCONSCIENTE  Ó PRECONSCIENTE _ Son procesos inconscientes en un momento determinado, pero al no ser  reprimidos tienen la posibilidad de transformarse en conscientes, denominándose preconscientes ó subconscientes. Aquello en que no estamos pensando en el momento actual, pero que por un acto de nuestra voluntad podemos evocar.

 

*INCONSCIENTE _ Aquello que hace tiempo fue DESTERRADO de nuestra conciencia ó que  fue  tan enérgicamente reprobado por la  CENSURA, que ya no nos ha sido posible por acto alguno de la  voluntad retornar a la  conciencia. Se rige por el principio del placer. Tales deseos (por ejemplo, sexuales, etc.)   la  censura lo   ha  enviado al inconsciente se puede TRANSFORMAR posteriormente en fobias, obsesiones, crisis  histéricas, neurosis ,etc. según el psicoanálisis.

 

Por ejemplo en la película El príncipe de las  mareas, la hermana de  Tom Wingo vive atormentada por un oscuro secreto de la infancia y su   psiquiatra la doctora Susan  Lowensteín como no logra descubrir dicho secreto y tras   haber intentado suicidarse su paciente, decide que su  hermano, Tom, le ayude a descubrir lo que  le atormenta  a su hermana, lo cual lo tiene olvidado en  su inconsciente. Aconsejo ver dicha  película. Como un recuerdo  olvidado que esta en el inconsciente atormenta una  vida de una  persona, si logramos pasar dicho  trauma al consciente, nos liberamos de dicho dolor.

 

El Dr. Paul Horton, Psicoanalista, dice que el diálogo con uno mismo, supervisado por un profesional, es  una poderosa terapia para vencer problemas y alcanzar metas. Se acepta que cerebro,- mejor dicho el inconsciente- no sabe distinguir entre una experiencia real y una imaginaría. Al dialogar con nosotros el cerebro genera señales a las que  el cuerpo responde con elementos químicos (neurotransmisores  sobre todo) que afectan a la  conducta y los sentimientos. Los estudios demuestran que basta decirse que algo es peligrosos para que el organismo tenga una respuesta defensiva. Si ante la misma situación se dice algo positivo, el organismo reacciona en forma positiva. Cuando una persona piensa  que tiene  tendencia a enfermarse o que ante determinada situación se  enfermará, el  organismo reacciona con una baja de las defensas y un aumento en la probabilidad de enfermar.

 

Si queremos influir en nuestro comportamiento o nuestro rendimiento, tenemos que hacerlo a través de nuestro inconsciente, y eso significa que hemos de  coger pensamientos nuevos, positivos, con los que alimentar concienzuda y repetidamente nuestra mente, ya que los pensamientos  negativos repetidos influirán en ella negativamente, y los resultados  negativos se  materializarán en  pensamientos, deseos e ideas que serán convertidos en realidad por nuestra mente  inconsciente. Se hace, por lo tanto, necesario que rompamos ese círculo vicioso para dar lugar a un comportamiento positivo.

 

La mente inconsciente tiene a  su cargo todos los  órganos y glándulas vitales y  todas las  funciones involuntarias o automáticas mediante las cuales el cuerpo se mantiene. No razona y no piensa, pero actúa indiscriminadamente ante cualquier impresión recibida. Nuestra mente consciente duerme cuando  nosotros dormimos, y deja de  funcionar; el inconsciente no duerme   nunca; siempre está trabajando, por ejemplo mientras dormimos  soñamos, y los  sueños  son mensajes  de nuestro inconsciente.

Como se observa el inconsciente es una  parte de  la mente que ejerce una influencia importante en la  conducta. Freud fue  el primero en reconocer que las experiencias de la infancia, aparentemente olvidadas, se almacenan en el inconsciente y son responsable de muchos de los pensamientos y acciones del adulto.

Se admite generalmente que el mundo interior de la mente del adulto depende de la  complejidad de la información que el encéfalo (cerebro) recibe durante la infancia. La información recibida por el encéfalo contribuye a formar los elementos conscientes e inconscientes de la mente. Los  trastornos o irregularidades que se experimentan en estas primeras etapas del desarrollo pueden  influir en el contenido de la conciencia o sobre el  inconsciente. Estas manifestaciones pueden  manifestarse por sí misma como emociones beneficiosas que pueden  expresarse, por ejemplo, a través del arte, de la moda ó la música. Por otra  parte, puede  manifestarse a través de conductas antisociales.

 

Según palabras textuales del el doctor Iván Seperiza Pasquali: <<”la mente inconsciente es el origen de toda  fuerza. Está arraigada en los instintos, conoce los más elementales deseos del individuo, presionando siempre para  penetrar en la existencia consciente. Es un depósito de impresiones espontáneas, un prodigioso archivo en el que se conservan los  registros de hechos y experiencias que  le  envía la mente consciente para su conservación y uso en el  futuro. Es una  central de  energía que permite al  individuo recuperar sus  fuerzas, su valor y su fe en sí mismo. Está más allá del tiempo y el espacio. Es una estación receptora y transmisora de enorme poder, de tan multitud diversidad que  puede  comunicarse con lo  físico, lo mental y lo  psíquico, e incluso con los  mundos espirituales del presente, el pasado y el  futuro. Encarna los sentimientos y la  sabiduría del pasado, el conocimiento del presente y la visión del  futuro. Siendo sus poderes la intuición, emoción, certidumbre, inspiración, sugestión, deducción, imaginación, organización, memoria y energía dinámica.”>>

 

Características del inconsciente

 

-Yo inferior

- Menos  sujeto a  voluntad.

-Impera   la  imaginación, según Cove. Es la imaginación.

-Domina  la personalidad humana.

-Induce a  la  fe.

-Domina la personalidad

-Domina  el sentimiento, “el corazón”.

-Es un reservorio que aparta los  hechos de  nuestra  observación.

-Para  Freud es el depositario del carácter sano o  enfermo.

-Es autócrata, puede conducir al  hombre a situaciones y actitudes involuntarias.

 

* La forma de conexión (comunicación) entre inconsciente- consciente, para  Freud, es a través de los sueños.

* La forma de conexión (comunicación) entre inconsciente-consciente con  las  teoría psicológicas de Jung son los mitos.

 

Además de consciente, subconsciente e inconsciente de Freud, surge otro concepto denominado el consciente colectivo, de JUNG. En el consciente colectivo  reside la memoria del ser humano desde el principio de  su evolución.

 

TEORIAS DE FREUD

 

SUPRESIÓN _Rechazo consciente de un impulso. En la supresión queda  neutralizada la  energía  puesta a  disposición del impulso que  busca <convertirse en acción>El impulso ya no dispone de  más  energía, se  hace impotente y sólo existe como un  recuerdo.

 

LA REPRESIÓN (CENSURA)_ Es un <esfuerzo  vehemente> que se  ha  ejercido para evitar que los  procesos mentales en cuestión penetren en el consciente, a  resultas de lo cual han  permanecido inconsciente.

Lo que ha sido suprimido tiende hallar salidas para descargarse. Todo los procesos mentales son procesos en los  que se acumula, almacena, bloquea o descarga alguna  energía. Determinadas fuerzas, consciente o inconsciente, evitan la  descarga de  energía.

Lo que ha sido suprimido (por el censor) tiende hallar salida para descargarse (en forma de  crisis histérica, fobias, miedos, etc.)

 

 

DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD. Podemos analizar 3 esferas o partes:

(Ello, Yo, Superyó)

 

1. EL ELLO

 

- Se correspondería con el inconsciente .

-Estaría gobernado y actúa por el principio del place , sería el depositario  de los   instintos, los cuales  se  manifiestan por pulsiones biológica.,se busca un estado de agrado.

-No  pautas  morales.

“El ello” conduce al  individuo a  actos  irresponsables. Hierve la excitación

-Semejante a  un recién  nacido.

-Freud lo describe como desorganizado, emocional, oscuro y difícilmente accesible. Es la parte mas animal, más irracional del hombre, donde se sitúan los impulsos instintivos.

- El Ello es heredado y está constituido  en el niño cuando nace, determinando todos sus  instintos y deseos rudimentarios.

-Funciona sin tener  en cuenta la realidad y buscando la satisfacción.

 

2. EL YO Ó EGO

-Esta situado en un estrato superior al Ello y aporta una organización a sus instintos.  

-Funciona según el principio de dolor o malestar

-Se identifica con el consciente.

-Se estructura bajo el efecto de la   maduración, de las condiciones de vida cultural, profesional, social, afectiva, y sexual.

-El YO adapta el comportamiento a la realidad.

-Razonamiento lógico.

-Realiza una  función de árbitro entre los  instintos y la  censura, dicho de  otro modo entre el ELLO y el SUPERYÓ.

-Según palabras de Freud, representaría a la  razón y al sentido común, y se  gobernaría por el principio de realidad.

 

 

3. EL SUPERYÓ Ó SUPER-YO:

 

-Es el estrato superior.

-Es otra instancia psíquica, que incluye elementos conscientes e inconscientes.

-Actúa siguiendo posprincipios éticos, interiorizando en la persona el concepto de lo prohibido.

-Procede de la introyección de las figuras de los progenitores, tal como eran vividas en la  niñez y por lo tanto depositarias de lo que está <<bien>< y <<mal>>.

El exterior ya no es sólo placentero (como lo concibe el Ello) o doloroso (como añade el Yo), sino  que también puede ser moralmente  bueno o malo y , por tal motivo, censurable.

-Es la  fracción del  psiquismo compuesta de  prohibiciones morales y socioculturales que ejercen su  censura sobre las pulsiones instintivas (el Ello)

-Los  mandatos e inhibiciones que derivan de él, al pertenecer al pasado del individuo, pueden estar en conflicto con sus  valores actuales; la conducta en conflicto con el SUPER-YO produce culpa o remordimientos.

-Con la  ayuda del  “YO” ataja las pulsiones o instintos del ELLO, que influyen sin tregua  en nuestro comportamiento.

 

Resumen: Realizando un símil podemos comparar la relación Ello-Yo-Superyó a la existente entre el caballo, el jinete y el entrenador en una competición hípica: el jinete -el Yo- controla  que el caballo –el Ello- no se desboque y, al tiempo, sigue los consejos de su entrenador –el superyó- para hacerlo bien. El acuerdo de los tres culmina con el éxito.

 

LOS MECANISMOS DE DEFENSAS

 

Una de las principales aportaciones de Ana Freud (hija de Freud) son sus trabajos sobre los  mecanismos de defensas del yo. Los mecanismos de  defensas hace referencia a todas las técnicas utilizadas por el YO para dominar, controlar, encauzar y utilizar fuerzas que podrían  producirnos ansiedad y angustia  y finalmente empujarnos  hacia  una neurosis. Estos mecanismos  nos evitan los  conflictos interiores que nos amenazan y nos disminuyen las  tensiones.

 

-REPRESIÓN: Proceso por el cual un impulso, idea acontecimiento que resulte penoso, dolorosos o inaceptable para el sujeto se rechaza d e la conciencia, olvidándolo el sujeto y se torna inconsciente. Es la defensa  por excelencia.

 

-REGRESIÓN: Es un fenómeno de  huida en el retorno a un estado de vida de menor  madurez. La persona intenta así evitar la  angustia volviendo a una etapa  anterior del desarrollo. Por ejemplo, si cuando el niño ha crecido es confiado súbitamente a  manos extrañas, al sentirse frustrado en el plano afectivo puede emprender una  regresión y volverse enurésico.

 

-SUBLIMACIÓN: Proceso por el que un instinto ( de componente sexual o agresivo) es derivado hacia un fin diferente, hacia un objetivo social elevado. Ejemplos:

·        La actividad artística y la investigación  intelectual son ejemplos de  sublimación.

·        El altruismo puede ser el resultado de  tendencias sexuales imposibles de satisfacer.

·        La agresividad puede transmutarse también en una actividad social o profesional que conduzca hacia el éxito.

 

-LA SUSTITUCIÓN: Es un mecanismo que entra en juego para liberar a  la persona de sus  tensiones cuando  hay una frustración.

Ejemplos:

·        Chico decepcionado que no puede satisfacer su deseo sexual con la  mujer al que  va  dirigido y sustituye la  relación  heterosexual por el autoerotismo masturbatorio.

·        El hombre colérico o  vengativo que libera su  agresividad rompiendo un  objeto, realiza un acto de sustitución.

·        El marido que después de una disputa  conyugal prefiere lanzarse  a  la  autopista  para adelantar a  gran velocidad todos los coches en vez de  hablar y solucionar el problema con su pareja.

 

-LA COMPENSACIÓN: La compensación  reviste  formas diferentes, puede ser inconsciente, formando parte de los estados  neuróticos, se convierte en un fenómeno de  huída. Es el caso del señor que, tras  tener bastantes  fracasos en su vida profesional, encuentra compensación en una  fantasmagoría en la que desempeña el papel gratificante de un conquistador o de un personaje de  hazañas  legendarias.

Pero la compensación  es un fenómeno normal en el ser equilibrado; le permite evitar la sanción moral del fracaso, pues éste es  inherente a la iniciativa  humana, como el  éxito. Se trata entonces de un mecanismo secundario, de una especie de  válvulas de seguridad de las  tensiones que, por la enormidad de  los  obstáculos, no podrían liberarse en una realización. A veces la necesidad de realizarse topa incluso contra imperativos inapelables: así, Napoleón Bonaparte habría buscado tan ardientemente la  gloria sólo para compensar su  corta estatura, 1,50 cm., y, a decir de los chismes, sus pésimas capacidades amorosas.  Otro caso es el de la  gacela  negra, Wila Rudolp, que  consiguió  tres medallas de  oro en atletismo en los  Juegos Olímpicos en 1.960, sabemos que  padeció poliomielitis y que durante años tuvo que  moverse en silla de  ruedas. Es un magnífico ejemplo de compensación; así, la  compensación puede convertirse en el instrumento del éxito, un  factor que   resguarde la  personalidad, o la manifestación de  una  neurosis. Existen otros mecanismos de  defensas, pero con los expuestos, tenemos suficiente para  comprender algunas  reacciones o comportamientos humanos.

 

-PROYECCIÓN: Es un fenómeno muy  frecuente en la vida  diaria. Proceso por el que la persona coloca fuera de sí, en otra persona o  cosa, sentimientos, deseos,  o características propias. Por  ejemplo, suponer de  otros sentimientos agresivos hacia uno mismo cuando es uno quien los tiene hacia el otro pero se los  niega

¿Utilizas tú un mecanismo en especial, cuál?

 

-CONVERSIÓN: La carga emocional reprimida se transforma en un síntoma somático, por ejemplo en una crisis de histerismo, o histeria d conversión.

 

  Hay otros  mecanismos de   defensas pero  no lo comentaremos, creo que con los ejemplos mencionados  ya  es representativo.

 

 

SÍ CONSCIENTE E INCONSCIENTE ESTAN DE

 

DE ACUERDO   _SALUD, inspiración literaria, artística, equilibrio del alma, armonía de pensamiento, etc.

 

DE DESACUERDO _ENFERMEDAD, ALTERACIÓN DEL CARÁCTER. Los conflictos no resueltos se  manifiestan primero en la  ansiedad, que  es la cuna de la  neurosis.

En los adultos bien adaptados, el YO es el principal agente  mental que controla  la conducta. Cuanto mejor desarrollado y más  fuerte sea el yo, tanto mejor equilibrado y más adaptado será el individuo.

 

PARAPSICOLOGÍA  EN FREUD

 

Sigmun Freud estudio algunos de los  fenómenos parapsicológicos como la  TELEPATÍA, que fue definida como  el  hecho supuesto de que un conocimiento, que se produce en un momento determinado, aparece más o menos simultáneamente en la conciencia de una persona  que se haya especialmente distante, sin aplicación de ninguno de los  métodos de comunicación conocidos. Entonces, dos  personas deben afectarse emocionalmente entre sí. Freud cita el caso de un hombre de mediana edad que soñó que su hija   daba a luz unos  gemelos, y realmente así sucedió.

Un caso similar es el de la  transmisión de pensamientos de ciertos adivinos, que  muchas  veces expresan los deseos  secretos de sus  clientes. La cuestión es la siguiente.¿Cómo puede conocer los adivinos los pensamientos  ocultos de sus  clientes?

Freud dio  otro ejemplo de transmisión de pensamiento en relación con el tratamiento psicoanalítico, cuando uno de sus pacientes le manifestó que unos minutos antes el doctor Forsyth había visitado a Freud. Estos fenómenos de transmisión de pensamiento entre paciente y terapeuta en situaciones en las que se ha establecido un profundo clima emocional de transferencia ha sido registrados por diversos profesionales ..

 

La anticipación de riesgos y peligros  futuros  por algunas personas también fue estudiada por Freud, el cual observo que ciertos individuos parecen tener acceso a su propio inconsciente y que de algún modo tienen conciencia de sus propios sentimientos inconscientes sobre sí mismos  y sobre los demás. Despliegan una  gran perspectiva que no puede ser explicada en términos de percepción objetiva y de razonamiento lógico.

 

Se cree que la terapéutica psicoanalítica (como posiblemente cualquier otra terapia que sane nuestro inconsciente) aumenta la propia capacidad para <<ver a través de sí mismo>> y tener acceso a los  fenómenos  mentales que usualmente están reprimidos y son inaccesibles. De  hecho uno de los principales instrumentos de la terapéutica psicoanalista es la  habilidad del terapeuta para sentir y percibir intuitivamente de cualquier modo que sea lo que  hay en la  mente del paciente.

 

*EN EL  HIPNOTISMO O SUGESTIÓN HIPNOTICA _Se separa el consciente del inconsciente y el paciente se  convierte en “autómata” del  hipnotizador, siempre que  el hipnotizador  no le de sugerencias que  vaya contra su moral.

 

*EN EL MÉDIUM O EL  FAQUIR _ Por autosugestión o heterosugestión separa o desmiembra el consciente y el inconsciente. En estos   casos actúa el inconsciente que se desprende de la  voluntad o del Yo superior. El inconsciente se suelta y vuela solo. También sucede en el histerismo (domina sólo el inconsciente)

 

 

MANIFESTACIONES HABITUALES DEL  INCONSCIENTE EN

 

EL  ORDEN FISIOLÓGICO Y  PATOLÓGICOS

 

*Hay una serie de  fenómenos psicológicos que dependen del inconsciente, ya en el dominio del PENSAMIENTO, ya de las EMOCIONES o bien de los SENTIMIENTOS.

 

-El sueño.

-Las  fantasías.

-La  mentira.

-Las pasiones.

-Los  lapsus. Por ejemplo  en  una conversación  sobre  religión  al  querer  decir la

                      palabra    protestante digo prostituta, eso es un lapsus.

-Las distracciones.

-Los  pensamientos  vagos son casi del dominio fisiológico, porque pertenecen a todo el  mundo.

-Impulsos.

-Actos automáticos: por ejemplo, coger por el mismo camino cuando deseo ir ese día por otro, llevar dos bolsas una de basura  y otra con un regalo en las manos  y tirar al contenedor de la basura el regalo y seguir con la bolsa de la basura.

 

Los sueños es una de las llaves para interpretar el inconsciente, interpretar los deseos sexuales reprimidos por ejemplo. El sueño es una “caricatura o fotografía” del inconsciente; Es una  válvula de  descarga; Es la realización de los deseos. Para Freud el sueño es una satisfacción (disfrazada) de un deseo (reprimido).Al estudiar el sueño se llega desde su contenido manifiesto a su contenido latente. La condensación y el desplazamiento, y también la  dramatización y la simbolización son procesos que enmascaran las ideas latentes del sueño.                                                          

 

A través del sueño liberamos nuestras iras, frustraciones, deseos de cualquier tipo, libidinosos, etc. Por ejemplo,  Julio Iglesias  era el famoso mas soñado por  la mujeres españolas hace unos años, es decir estamos  liberando  del inconsciente un deseo sexual sobre dicha  persona  mencionada que posee muchas mujeres españolas, aun sin  saberlo bastantes de ellas de forma  consciente, pero el sueño es el notario que avala la  realidad, según los psicoanalistas.

 

 

MANIFESTACIONES  PATOLÓGICAS

 

Según Freud los síntomas patológicos son un sustituto de satisfacciones prohibidas. Las vivencias y los  conflictos de los  primeros años de la vida son fundamentales para  la evolución del individuo y dejan disposiciones imborrables para la edad adulta. (En la primera infancia se configura la estructura y los circuitos cerebrales del niño, los cuales permanecerán estables  el resto de su vida.)

En el dominio patológico tenemos síntomas de la  neurosis y  de la  psicosis, que son expresiones del trabajo automático, exacerbado, del yo subalterno o inconsciente.

 

Los  síntomas más  comunes son:

 

-Fobias o miedos  morbosos.

-Ideas  fijas.

-Dudas.

-Escrúpulos.

-Desconfianzas.

-Insomnio.

-Angustia.

-Sensación de  fatiga.

-Irritabilidad.

-Obsesiones o impulsos.

-Ideas autoacusadoras o depresivas.(Según  el  psicoanálisis  la  depresión  es  una

                                                             autoagresion del propio individuo)

-Preocupación exagerada acerca de los  órganos (hipocondrías)

-Manías  mentales.

-Histeria.

-Neurosis.

-Etc.

 

*Estos síntomas son  percibidos por el consciente, pero a  pesar de que los atestigua, la  voluntad no puede ahuyentarlos porque se  manifiestan en el dominio del inconsciente.

El consciente, la  voluntad, el  raciocinio, lo  considera absurdo e ilógico, pero el Yo superior o  voluntad no puede alejar dichos síntomas ni el sufrimiento.

 

La teorías de Freud de que el comportamiento humano esté controlado por fuerzas emocionales que se  generan en el inconsciente, ha sido rechazada por los científicos más ortodoxos frontalmente, pero los descubrimientos de  los últimos años con modernas técnicas de imagen neurológicas  que se disponibles en la  actualidad parece dar la  razón a Freud parcialmente.

En las  revistas Science y  Newsweek de las últimas semanas se ha publicado como las investigaciones de la neurología moderna realizadas por el profesor Dolan del Instituto de Neurología  de Londres, Gran Bretaña  y por  otros científicos, apoyan las teoría del Psicoanálisis sobre el poder emocional del inconsciente, como recoge un artículo del diario El Mundo, con fecha 21-11-2002.

 

Freud decía que el comportamiento esta controlado por emociones generadas en el inconsciente. Las nuevas técnicas de imagen cerebral, escáner capaz de localizar la actividad cerebral, ha localizado que la actividad emocional se localiza en la parte del cerebro más ancestral, aquella que compartimos con los animales. La  protagonista es una estructura en  forma de almendra localizada en el  centro del cerebro denominada amígdala(que pertenece al sistema  límbico).Esta región se activa para responder a nuestro entorno sin que nuestro lado más  racional se dé ni siquiera cuenta. Las investigaciones más recientes demuestran que entre la  amígdala y el neocortex, el <<cerebro más humano>>, la residencia de la inteligencia, existe una  nutrida red de conexiones neuronales. De modo que la razón recibe la información de lo que ocurre en el entorno cuando ya ha pasado por la  amígdala, o dicho metafóricamente lo primero es el impulso visceral y después, la racionalidad.

 

Comentar que no todas las  teorías de Freud fue exacta, pero se está demostrando últimamente algunas de ellas. También deseo resaltar que  personalmente creo muy válidas una   parte de las  teorías de Freud, pero la eficacia de  la  terapia (tratamiento) del Psicoanálisis es algo “anémica”(precaria) pues  es una terapia muy difícil de realizar, el profesional debe tener una excelente formación y mucha experiencia para realizarla e interpretarla correctamente”, el tiempo de la terapia es  larguísima, de años, incluso 5, 6 , 7,10,... años , el coste económico  para el paciente es “monstruoso”,  por  todo ello la eficacia final de la terapia esta  muy limitada. Hay que  utilizar una  terapia que  logre  solucionar o aliviar el problema del paciente en un corto plazo de  tiempo, máximo 12 meses, a los sumo en casos especiales, dos años, nunca 6 ó 7 años o más años; personalmente no  considero ético una terapia de 10 años por ejemplo, esos largos plazos y dependencias de algunos pacientes con ciertos psicoanalistas. Al paciente hay que liberarlo con la terapia, no que acabe siendo dependiente de ningún profesional 

Smith en 1980, revisó 475 estudios que abarcaban 78 tipos de terapias y encontró resultados equivalentes entre las psicoterapias estudiadas, pero en caso de padecer runa persona de depresión, la superioridad de la terapia cognitiva  en el tratamiento de la depresión es  superior a las demás terapias. Por lo cual ante una depresión, aconsejo la selección de una terapia cognitiva-conductual preferentemente.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SÍNDROME DE BURNOUT EN DOCENTES

Nota: Dicho trabajo  se realizo durante  la especialización en "Estres y Neurodegeneracion",como parte practica.Facultad de Psicologia,UNED,Madrid

 

 

TITULO DEL TRABAJO:

 

DETECCIÓN DEL SÍNDROME DE BURNOUT EN DOCENTES DE ENSEÑANZAS SECUNDARIAS (EE. SS.), EN  CENTROS EDUCATIVOS DE CICLO  FORMATIVO DE GRADO MEDIO Y SUPERIOR DE SEVILLA.

  

 RESUMEN:  

 

En los últimos años los docentes,  EE.PP, EE.SS., Bachillerato y algo menos en  Profesores Universitarios están cada vez más sometidos a presiones de múltiples tipos ( políticas-administrativas, sociales, familiares, etc.) y cada vez se le exigen ser más resolutivos por parte de la administración, con lo cual la sobrecarga de trabajo se hace cada vez más acusada. Por este motivo, el Síndrome de Burnout está  haciendo cada vez más estragos entre los  profesionales de la docencia.

Sensibilizados por este problema  se decidió efectuar un estudio al respecto. La muestra seleccionada fue el personal docente del Cuerpo de Profesores Técnicos de Formación Profesional de varios centros educativos, de Ciclo Formativo de Grado Medio y Superior. Se desea averiguar si en este colectivo de profesores y este nivel de enseñanza(Ciclo Formativo  de Grado Medio y Superior) el Burnout es tan frecuente como en los diferentes niveles de EE.PP, EE:SS y Bachillerato. En este estudio sólo se exponen los resultados del centro con identificación o clave número 02.03.2007 . Presenta en el momento del estudio, un total de 30 profesores, a los que se le administro el Test del Maslach Burnout Inventory (MBI). Sólo el 3,33% de los docentes presentaban Síndrome de Burnout, cifra muy baja, pero  el 33,33% padecen de una baja Realización Personal, junto a otro 20% que  presentan un nivel medio de Realización Personal. El colectivo de interinos y sustitutos obtuvieron las puntuaciones mejores, al ser los docentes de menos años de ejercicio profesional.

 

PALABRAS CLAVE:  Estrés, Burnout, Malach Burnout Inventory, docentes, Prevención.

 

 OBJETIVOS:

 -Efectuar un estudio en los docentes de  un determinado Centro Educativo EE. SS. de Ciclo Formativo de Medio y Superior de Sevilla, para  conocer la prevalecía del síndrome de Burnout, y establecer si existen diferencias entre otros niveles de enseñanza, entre géneros y/o con los años de ejercicio profesional.

- Elaborar un programa “básico” de prevención de  Burnout para los afectados.

 

 

INTRODUCCIÓN:

5.1. Sinónimos. Síndrome de Burnout, Burnout, “desgaste profesional”,”Síndrome del desgaste profesional”, “Agotamiento profesional”,“estar quemado”,  “Síndrome del quemado,”quemazón profesional”, Síndrome de estar quemado por el trabajo (SQT), <<malestar docente>>, Esteve,1987,etc.

 

 5.2.Conceptos de Burnout .

·        Es una respuesta inadecuada al estrés laboral crónico, de tipo emocional. (Maslach y Jackson, 1981)

 

El Burnout suele producirse por una sobrecarga de trabajo duradera en profesionales que muchas  veces han puesto unas expectativas y una dedicación excesiva en su trabajo y que, con el tiempo sufren síntomas de cansancio emocional, despersonalización y falta de realización personal.

En otras palabras, el Burnout, es el resultado  de la discrepancia entre las expectativas e ideales individuales y la dura realidad de la vida ocupacional cotidiana.

 En resumen los rasgos esenciales del Burnout , repetimos, consistirán en  una respuesta al estrés crónico compuesta de  tres factores fundamentales:

·        Agotamiento  o cansancio emocional, físico y/o psicológico.(AE)

·        Despersonalización (DP)

·        Baja realización personal (RP)

 

Por agotamiento o cansancio emocional. Valora la vivencia de estar exhausto emocionalmente por las demandas del trabajo. (Entendemos síntomas de pérdida de energía, agotamiento físico, y psíquico, fatiga, desgaste y sentimientos de estar al límite, y ocurre cuando la fuerza emocional se va consumiendo y el profesional ve cómo se vacía su capacidad de entrega a los demás, desde un nivel personal, físico y psicológico).

La despersonalización.  Valora el grado en que cada uno reconoce actitudes de frialdad y distanciamiento. (Supone la aparición de unos sentimientos y  actitudes negativas y cínicas acerca del sujeto con el que se trabaja, con un distanciamiento emocional, irritabilidad y rechazo de los mismos. Este  proceso lleva al endurecimiento y a la deshumanización del trabajador -sanitario, docente, policías, etc.- frente a los usuarios a los que atienden.)

La realización personal. Evalúa los sentimientos de autoeficacia y realización personal en el trabajo. (Implica sentimientos de incapacidad, baja autoestima, baja efectividad en el trabajo, ideas de fracaso respecto a la propia realización del mismo, evaluación negativa, infeliz, incremento de la irritabilidad, evitación de las relaciones interpersonales y profesionales, baja productividad e incapacidad para soportar la presión.)

 

Fases o evolución:

Según Dorman (2003),en una reciente  investigación sobre 246 profesores de centros privados, lo primero que suele aparecer en el sujeto es el cansancio emocional dando paso posteriormente a la despersonalización y a la  baja realización personal

 

 

5.3.Colectivos afectados.  Profesionales que mantienen un contacto constante y directo con personas que se  benefician del propio trabajo: docentes, servicios sociales, sanitarios(médicos, ATS, psicólogos), fuerzas del orden público, etc. En este trabajo sólo estudiaremos, como se comento en los objetivos, al colectivo docente del Cuerpo de Profesores Técnicos de Formación Profesional de un centro educativo de Sevilla Capital.

 

5.4. Epidemiología.

Según un estudio de la Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y Trabajo (1999) el 28% de los trabajadores europeos padece estrés. El  estés es el origen del 50% de las  bajas laborales de la Unión Europea.( Rubio, J.C. ,Guerrero, E.)

Los estudios descriptivos con diseños correlaciónales que estudia la relación entre estrés, Burnout y otras variables, fundamentalmente sociodemográficas, se repiten en casi todos los países. En Alemania, Knight-Wegenstein (1973) realizó uno de los estudios pioneros en el ámbito de la educación en el que obtuvo que un 87,6% de los 9129 profesores estudiados aparecían como afectados por un elevado grado de tensión en el trabajo. También en Alemania, Kohnen y Barth (1990), en un estudio realizado sobre 122 profesores, señalaron que solo un 28% informaba de mínimos síntomas de burnout frente a un 43 % con síntomas moderados y un 28,7% con síntomas severos. En esta línea, se repiten este mismo tipo de investigaciones en países de todo el mundo, señalando en todos elevadas puntuaciones en diversas medidas de estrés y Burnout. Destacan las realizadas por Brenner (1982) en Suecia, Kyriacou (1980), Capel (1987) y

Chakravorty (1989) en Inglaterra, Borg y Falzon (1989) en Malta, Temml (1994) en Austria, Tomaschevskaja (1978) en Ucrania, Pines, Aroson y Kafry (1981) en Estados Unidos y Esteve (1994) en España.(3)

Según un estudio del sindicato CSIF en Andalucía publicado en ABC 23-08-2002 el 40% del personal sanitario(médicos y ATS), el 30% del profesorado y el 20% de los policías, están aquejados de  Burnout.

 

5.5.Diferencia  básicas entre estrés y Burnout

 

Estrés

Burnout

Sobreimplicación en los problemas

Falta de implicación.

Hiperactividad emocional

Embotamiento emocional

El daño fisiológico es el sustrato primario

El daño emocional es el sustrato primario

Agotamiento o  falta de energía física.

Agotamiento afecta a motivación y a  energía psíquica

La depresión puede entenderse como reacción a preservar las energías físicas

La depresión en Burnout es cómo una pérdida de ideales de referencia-tristeza

Puede tener efectos positivos en exposiciones moderadas (eustrés)

El Burnout sólo e efectos negativos

 

 

Frente al estrés general, se considera el Burnout como una de las posibles respuestas al

impacto acumulativo del estrés laboral crónico, pudiendo constituir la fase final de éste.

Otros autores consideran el Burnout como el estadio final de un proceso adaptación /inadaptación entre las demandas y los recursos del sujeto; mientras que el estrés se refiere a procesos temporales más breves. También se sugiere que el Burnout está asociado con actitudes negativas hacia las personas que atendemos profesionalmente, el trabajo y la organización, cosa que no ocurre en el estrés. Por otro lado mientras que el estrés puede tener efectos positivos y negativos (eustrés frente al disestrés), el Burnout tiene siempre efecto negativos.

El Burnout entendido como un proceso supone una interacción de variables emocionales (cansancio emocional y despersonalización), cognitivas (falta de realización en el trabajo) y actitudinales (despersonalización). Estas variables se articulan entre sí en un episodio secuencial, con una relación antecedentes-consecuentes, dentro del proceso más amplio de estrés laboral (Buendía J, 2003).

 

 

5.6. Características propias de la profesión.

Las  causas y variables relacionadas con el Burnout pueden ser factores laborales, sociales, y personales, según ciertos autores.

Los principales  factores que favorece el Burnout  en los docentes en general son:

 

1º La situación educativa

       Factores dependientes  de la  administración educativa:

 

·        Deficientes condiciones ambientales y escaso material para ejercer la docencia.

·        Ambigüedad y objetivos educativos  poco claros por parte de los administradores.

·        Problema de disciplina por exceso de tolerancia de la administración.

·        Sueldos no acorde.

·        Ambiente físico del centro educativo

·        Escasa promoción personal.

·        Perdida  de la autoridad del profesorado.( Permisividad y tolerancia de  la administración)

·        Filosofía de Prevalecer los derechos de los alumnos  sobre  los deberes.

·        Tipo de organización y clima del  centro.

·        Etc.

 

Factores dependientes de los profesores:

 

·        Permisividad  de  muchos  profesores  que  quieren  ahorrarse conflictos  en  los pequeños detalles lo que  permite finalmente un clima generalizado de  violencia y agresividad en los centros (Esteve, 2001)

·        Características personales.

·        Etc.

 

 Factores dependientes de  los alumnos:

 

·        Conflictividad agresiva de parte  del alumnado motivado por el “contexto social y cultural”.

·        Alumnos difíciles por diferentes problemas.

·        Poca motivación por  parte de los alumnos.

·        Falta de reconocimiento por  parte de los alumnos.

·        Ampliación y obligación de la edad de  escolarización hasta los 16 años.

·        Etc.

 

Factores dependientes de los padres:

·        Presiones sobre el profesorado y chantajes.

·        Violencia y agresiones  verbales y físicas.

·        Falta de educación, responsabilidad y  negligencia sobre sus  hijos

·        Etc.

 

2º Los  factores individuales. Hay autores que incluyen los factores individuales de las personas (profesores) como  otro factor.  Para Mondelo. P. 2001,: <<”Dice, que el Burnout se debe “a una negligencia en la organización del trabajo por  parte de la empresa”>>. Negligencia que sería universal en todos los países, pues el Burnout tiene carácter universal. Aquí hay que  mencionar que ante un mismo suceso estresante, los individuos responden de diferente forma, unos son más  vulnerables al estrés y otros  más resistente al mismo.(protectores al estrés).Factores genéticos, fuerte entusiasmo inicial y nobles aspiraciones personales. A mayor implicación y motivación mayor probabilidad de sufrir Burnout. Personalidad Tipo A. Pensamientos poco realistas con relación a la profesión. Adicción al trabajo. Actitudes tolerantes. Baja tolerancia a la frustración. Falta de habilidades sociales. Estrategias de afrontamiento. Reducido apoyo social. Necesidad de competir, de conseguir objetivos de forma urgente y de que se       reconozca la labor realizada. Autoestima. Etc.

 

 

5.7.Consecuencias del Burnot: Afecta negativamente  al trabajador, a la organización(empresa o administración) y  a la sociedad

 

A. En el trabajador:

Se han descrito en el plano individual más de 100 síntomas relacionados con el Burnout que afectan al trabajador (Fidalgo, M.)

 

Efectos Psicosomáticos: Enfermedades psicosomáticas múltiples.

Efectos conductuales: conductas  despersonalizadas, absentismo laboral , etc.

Efectos emocionales: Agotamiento emocional, distanciamiento afectivo como forma de autoprotección, ansiedad, culpabilidad, irritabilidad, soledad, sentimientos depresivos...

Efectos actitudinales: Actitudes de desconfianza, apatía cinismo, ironía, etc.

Efectos sociales y de relaciones interpersonales: Actitudes negativas hacia la vida en general, disminución de la calidad de  vida, aumento de  problemas de pareja,  familiares, etc.

 

B. Para la organización (empresa  en general)

·        Se manifiesta en deterioro de la comunicación y de las relaciones interpersonales(indiferencia o frialdad con las personas  con las que se trabaja)

·        Disminuye la capacidad de trabajo y el compromiso, baja el rendimiento y la eficacia, se da mayor absentismo y una mayor desmotivación. Disminuye la calidad de los servicios y  la productividad. Etc.

 

Todo lo cual conlleva un alto coste económico para la administración  en general (en este caso la administración educativa) y para la sociedad. El remedio es la prevención y la detección precoz..

 

5.8. Marco legal y jurisprudencia

Síndrome de "estar quemado": accidente laboral . En Jano On-line con fecha 20-03-2001 se comenta que diversos expertos en materia laboral y sanitaria, de la Universidad y de las administraciones reclamaron, en una jornada sobre el “síndrome de Burnout” en la Escuela Técnica superior de Ingeniería Industrial de Barcelona, el reconocimiento oficial del llamado Burnout o síndrome de estar quemado, como una enfermedad profesional .El subdirector General de Seguridad y Condiciones de salud en el Trabajo de la Generalitat; Mariano Unzeta, destacó la necesidad de “presionar para que se reconozca esta patología como enfermedad profesional” para poder “desarrollar programas de actuación concretos destinados a prevenir esta problemática.

Al no estar incluidos en la  categoría de enfermedad profesional, los casos de “Burnout” no son cubiertos por las mutuas de trabajo a no ser que se diagnostiquen como accidente laboral. Tampoco esta incluido en la lista de enfermedades dela OIT.

Hay una sentencia del Tribunal  Supremo (26 de octubre del 200), ratificando la sentencia de 2 de noviembre de 1999 dictada por la Sala de lo Social del Tribunal Superior de Justicia de la Comunidad Autónoma del País  Vasco, que respalda legalmente como accidente de trabajo la patología la patología del  síndrome de quemarse en el trabajo ( en el caso referido causante de periodos d e incapacidad temporal)A partir de esta sentencias se han originado otras que se han pronunciado en el mismo sentido e incluso una se le ha confirmado como enfermedad  profesional.

En Jano On-line del 15-02-2005 nos comunica que el Tribunal Superior de Justicia de Cataluña (TSJC) ha confirmado en una sentencia la condición de enfermedad profesional del llamado síndrome de "estar quemado". Así lo ratifica una sentencia de la Sala de lo Social del TSJC de 20 de enero de 2005 que confirma la incapacidad permanente absoluta derivada de “accidente de trabajo” a una maestra de escuela. 

La Sala de lo Social del TSJC ha confirmado la sentencia del Juzgado de lo Social número 16 de Barcelona de 27 de diciembre de 2002 que reconoció a maría del carmen F.V. la incapacidad permanente absoluta derivada de accidente laboral y el consiguiente derecho a percibir el 100% del salario.

 

 

  MÉTODOS O EVALUACIÓN,  INSTRUMENTOS DE MEDIDA

DATOS DEL CENTRO

La muestra a estudiar fue el personal docente, Cuerpo de profesores Técnicos de Formación Profesional de un centro educativo Clave del Centro: 02-03.2007. Diseño: Estudio observacional descriptivo transversal. Emplazamiento: Centro Educativo de enseñanza ,religioso, privado-concertado, por la Consejería de Educación y Ciencias,  de la Junta de Andalucía Nivel de enseñanza: Ciclo Formativo de Grado Medio y Superior..Dirección: C/ .......... Sevilla. Zona de ubicación social del centro: Centro de la ciudad. Es un centro no conflictivo ni marginal. Numero de alumnos del centro: Aproximadamente 450.Número de alumnos por aula: 30. Edad media de los alumnos: Entre los 17 y 20 años. Población diana o muestra: Plantilla de profesores del centro, 40  profesores. Como instrumento de medida o evaluación del Burnout utilizaremos el cuestionario Maslach Burnout Inventory  (MBI), creado por  Maslach y Jackson en 1981,es el cuestionario más conocido y utilizado. Se trata de un cuestionario autoadministrado. Este cuestionario mide la frecuencia  y la intensidad del Burnout. Consta de 22 ítems en total, los cuales se puntúan de 1 a 6 puntos cada uno.( 0 = Nunca.1 = Pocas veces al año o menos.2 = Una vez al mes o menos.3 = Unas pocas veces al mes o menos.4 = Una vez a la semana.5 = Pocas veces a la semana.6 = Todos los días). Posee  tres subescalas, que miden, a su vez, los tres factores o dimensiones que conforma el síndrome, englobándose éstos en tres apartados: 1) Cansancio  o agotamiento emocional. (Valora la vivencia de estar exhausto emocionalmente por las demandas del trabajo). Corresponde a las preguntas nº 1, 2, 3, 6, 8, 13, 14, 16 y 20.Cuanto más alta es la puntuación, mayor es el cansancio emocional, siendo el máximo 54 puntos; 2) Despersonalización. ( Valora el grado en que cada uno reconoce actitudes de frialdad y distanciamiento).  Preguntas 5, 10, 11, 15 y 22.  Cuanto más alta es la puntuación, mayor es la despersonalización en el  trabajo, siendo  la puntuación  máxima de 30  puntos; 3) Realización  personal en el trabajo.( Evalúa los sentimientos de autoeficacia y realización personal en el trabajo). Preguntas 4, 7, 9, 12, 17, 18, 19 y 21. Esta última subescala se valoran de forma inversa, es decir, a mayor puntuación mayor realización personal y menor desgaste Valor de la puntuación máxima 48. El test se suministró por el mismo investigador  y no se comento que seria una prueba para   valorar el Burnout Sólo lo sabia la Directora y una  profesora que  fue el enlace con el centro educativo), sino una  prueba de actitud  laboral, para que reuniera la máxima objetividad.  Resultados con puntuaciones altas en las dos primeras subescalas y baja en la tercera definen el síndrome de Burnout.

REFERENCIAS MBI

 

Valor máximo

 Valor  bajo

Valor medio

Valor alto

Agotamiento o cansancio emocional (AE)

54

0<18

19-26

>27

Despersonalización (DP)

30

0<5

6-9

>10

Realización Personal (RP)

48

> 40

34-39

<33

 

 Existen pocos estudios de campo en nuestro país sobre el desgaste entre los profesionales sanitarios y en los docentes. En casi todos ellos se llegan a la conclusión de que el grado global de desgaste es moderado-elevado, siendo las facetas de cansancio emocional y falta de realización personal las mas afectadas, según la bibliografía.

 Para evitar uno de los principales problemas de aplicación del test, que es la posible falseación de las respuestas del test, se administró éste de forma anónima y voluntaria al claustro de  profesores. La prueba se realizo en el claustro de  profesores.

Los valores de la encuesta la podemos observar en anexo numero 1(última página)

 

 

RESULTADOS DE LA INVESTIGACIÓN Y ANÁLISIS ESTADISTICO

Se entrego personalmente 36  encuesta  (test ) a los docentes que desearon voluntariamente  participar y realizar la prueba y que se encontraban en ese momento en la sala de profesores ( la plantilla es de 40 docentes), de las cuales se devolvieron 30  encuestas.

 

1.      Plantilla de profesores total :40

2.      Total de cuestionarios MBI entregado 36

3.      Total de cuestionarios recogidos y  respondidos 30 ( 100%)

4.      De los cuestionarios respondidos : 30 (100%)

 

5.      Sexo:

·        Hombres:................6  =  20.00%

·        Mujeres:................23 = 76.66%

·        No se   identifica:... 1  =   3.34%

                                              _____________________

                                          Total:   30  =   100%

 

 

6.      Estabilidad laboral de la plantilla: 25 Profesores fijos, 2 interinos  y  3  sustitutos

      La plantilla es muy estable, si sumamos los tres sustitutos por baja, suma un total de

      28 profesores  estables de  30  que es la muestra, lo que representa el 93.33%.

7.      Media de años trabajados de docentes en hombres = 13 años

8.      Media de años trabajados de docentes en hombres, en el centro del estudio =14 años

9.      Media de años trabajados de docentes en mujeres = 16,59 años

10.  Media de años trabajados de docentes en mujeres en el centro del estudio =16.25

      (tres personas no respondieron)

11.  En docentes sustitutos  e interinos las puntuaciones  han sido excelentes, lo cual en parte es debido al menor numero de años trabajado, aunque uno de ello lleva 10 años en la docencia.

12.  En una persona es probable, pero sin confirmar, solo son sospechas, puede estar afectado el estado de   ánimo, presunta depresión. Pues a las preguntas numero 1,2 y 3 del cuestionario ha respondido con una puntuación elevada. Otros  tres docentes también han respondido con  valores altos a dos de las citadas  preguntas. Para confirmarlo habría que pasar  el Inventario de depresión de Beck(BDI) a dicho  colectivo.

13.  Edad profesorado  hombres. Intervalo 30-40 años: 2 personas

                                                                   50-60 años: 2 personas

14.  Edad media hombres:40-50 años

 

15.  Edad profesorado mujeres. Intervalo      20-30 años: 3 personas

                                                                      30-40 años:  8 personas

                                                                      40-50 años:  7 personas

                                                                      50-60 años:  5 personas

                                                                        + 60 años   2 personas

15.Edad media mujeres: Predominan  sobre todo el intervalo de 30-40 años y  el 40-50 años.

 

16.Que padezcan a la vez cansancio emocional alto(CE) y despersonalización alta (DP) una sola persona = 0 personas =  0%

 

17.Que padezcan a la vez cansancio emocional alto(CE) y tengan  una baja  realización personal(RP) en el trabajo dos casos(14 y 26) = 6,66%

 

18.Que padezca  a la vez despersonalización alta(DP) y una  baja realización personal(RP) solo dos casos(13 y 20) = 6,66%

 

19. Que padezcan los tres: cansancio emocional alto, despersonalización alta y una  baja realización personal en el trabajo, es decir Burnout, solo hemos encontrado un caso,( nº 7) que supone  el   3,33 %  de la muestra, siendo  un porcentaje muy bajo.

 

20.Que padezcan  alto cansancio  emocional solo en una misma  persona: 1 caso(21) = 3,33%

 

21 Que padezcan  nivel medio de cansancio emocional solo en una misma  persona:7 casos (8,9,13,16,20,25,30) = 23,33 %

 

22.Que padezcan altos y medios  niveles de cansancio emocional:8 casos = 26,66%

 

23.Que padezcan alta despersonalización sólo: 4 casos(13,18,20,30) = 13,33%

 

24.Que padezcan niveles medios de despersonalización sólo 3 casos (14,16,27)= 10%

 

25 Que padezcan niveles altos y medios de despersonalización:7 casos =23,33%

 

26.Que padezcan baja realización personal  en una misma persona:10 casos (13,14,15,17,20,23,25,26,27,29) =  33,33%

 

27. Que padezcan nivel medio de realización personal:6 casos (6,8,11,19,21,22)= 20%

 

28.Que padezcan niveles medios y bajos de realización personal:53,33%

 

29. En la pregunta 21 se observa un valor medio de 3,7 de entre una puntuación de 0 (mínimo) a 6 (máximo)

 

9º CONCLUSIONES:

 

 

La plantilla esta formada preferentemente por mujeres (76,66%) con un alto índice de estabilidad  laboral, (93.33%),la  orquilla de edad predominante es de 40-50 años  en  hombre y de 30-40 en mujeres. Los valores obtenidos en los docentes interinos y sustitutos son magníficos, lo cual puede ser derivado al menor numero de años en la enseñanza (menor “Burnout”) y a los  elevados ideales y aspiraciones que se  tienen al comienzo. Se ha detectado solo un caso de Síndrome de Burnout (caso numero 7), lo cual es un resultado  muy bajo, exactamente un 3,33%, en un estudio de 30 casos. Que padezcan a la vez cansancio emocional alto y despersonalización alta hay 0 personas. Que padezcan a la vez cansancio emocional alto y tengan una baja realización en el trabajo hay dos casos, que representa el 6,66%, cifra muy baja. Que tengan a la vez despersonalización alta y baja realización personal sólo dos casos, representan el 6,66%, también una cifra baja. Lo más significativo del estudio  es la cifra baja realización personal en una misma  persona, 10 casos(13,14,15,17,20,23,25,26,27 y 29) que representa el 33,33% d e la muestra estudiada. Con nivel medio de realización personal se encuentran otros 6 casos (6,8,11,19,21 y 22) que  representan al 20 %. Que padezcan niveles medios y bajos de  realización personal alcanza al 53;33 de la plantilla estudiada.  La pregunta numero 21 del cuestionario alcanza un  valor medio de 3,7,de entre una puntuación de 0 (mínimo) a 6 (máximo).

Se  detecta una realización personal baja o media en mas del 50 % de la plantilla estudiada, esto solo se ve compensado con unos valores de  cansancio  personal y despersonalización  que son satisfactorios.

 

Respecto a la afectación por sexo, el único caso de Burnout (caso 7) se presenta en una mujer, con edad entre 30-40 años, pero no ha respondido la casilla de años de trabajo en el centro ni  su vida laboral completa en años. Por lo cual no es significativo, al darse solo un caso de Burnout la afectación por sexo. Respecto a la baja realización personal, los hombres que representan el 20 % de la plantilla solo se detecta 1 caso de  baja realización personal y  2 casos de realización personal media, lo cual es un colectivo menos algo menos afectados que las mujeres docentes, en este caso. Respecto a los años de docencias se observa valores buenos(magníficos) en los sustitutos  e interinos, que llevan entre 4 meses y 5 años de ejercicio docente. En los  docentes que llevan más de 30 años de ejercicio (tres casos) = 10%, en todos hay una baja Realización Personal, pero uno de ello posee muy bajo agotamiento emocional y los tres una media de despersonalización dentro de la media o muy buena,  en dos  de ellos. Hay una compensación, aunque en uno puede existir  posiblemente un pre-Burnout .El colectivo entre  17 años y 25 años de ejercicio laboral,10 casos =33,33%  solo hay un caso de pre-Burnout (AE medio, DP alto y RP bajo) Las diferencias, excepto en el colectivo de sustitutos  e interinos, no son muy llamativas entre los docentes, pero  en el grupo de más de 30 años todos están afectados de  una baja Realización Personal más  marcada, lo cual es incluso lógico por los años de servicios.

En definitiva se  ha encontrado una baja  prevalencia  de Burnout en este colectivo en comparación con  colectivos de  EE. PP. y diferentes  niveles de EE. SS, según la bibliografía consultada. La  causa de la  baja prevalencia de Burnout, la desconocemos,(habría que  investigar) pero seguramente sea  debido a la “selectividad de la enseñanza, Ciclo Formativo Medio y Superior, con más motivación y selección del alumnado, estar el centro ubicado en una buena zona social(no marginación), al ser un centro  privado y no publico, a la estabilidad de  la plantilla y la política administrativa de dicho  centro.

Cómo se comento anteriormente existen pocos estudios de campo en nuestro país sobre el desgaste entre los profesionales docentes. En casi todos ellos se llegan a la conclusión de que el grado global de desgaste es moderado-elevado, siendo las facetas de cansancio emocional y falta de realización personal las mas afectadas, según la bibliografía, en el estudio realizado es la falta de realización personal  el  factor más acentuado.

Algunos estudios indican que para la  mayoría de los profesionales el reconocimiento laboral se experimenta como una necesidad, más imperiosa incluso que la renumeración económica. Este valor se  traduce sobre todo en el reconocimiento profesional y personal. Existe una relación directamente proporcional entre la calidad de la enseñanza y la salud laboral del profesorado.

 

 INFORMACIÓN SOBRE PREVENCIÓN

 

MEDIDAS PREVENTIVAS BASICAS  ANTE  BURNOUT:

Podemos distinguir  las siguientes fases:

- Prevención.

- Detección precoz.

- Intervenciones: Individual, grupal, organización o comunidad.

Según la bibliografía sobre el tema los puntos más importantes para una prevención del Burnout  se pueden encuadrar en tres niveles de distintos de actuación: A nivel organizativo(empresa o administración educativa), a nivel interpersonal y a nivel individual. La prevención puede ser sobre intervenciones  individuales, grupal o sobre estrategias organizacionales (administración educativa). Los métodos de prevención, en ocasiones coinciden con los de intervención. El trabajo en prevención, en su raíz, afecta a decisiones políticas y económicas. Además de la prevención, es muy importante una detección precoz del problema para realizar una intervención .

 

Exponemos solo algunos:

 

 EN ADMINISTRACIÓN

 

·  Reconocimiento público de la labor docente y la vuelta a una imagen positiva del profesor.

·  Adecuación de leyes y reformas educativas coherentes y realistas a la situación actual.(3)

·  Establecer líneas claras de autoridad y responsabilidad.

·  Definición de competencias y responsabilidades

·  Apoyo psicológico y jurídico del profesor ante agresiones del alumnado

·  Dotación de infraestructura personal y material, suficiente y adecuada a los centros, que les permita adaptarse y asumir los cambios sociales que  se vayan produciendo.(3)

·  Autonomías de los centros y

·  Mejorar las redes de comunicación.

·   Participación de los  profesores en las decisiones de los centro (Friedman,1999)  y en la política educativa.

·  Promover y potenciar el trabajo en grupo o equipo. Posibilidad de promoción

·  Mantener adecuadas relaciones interpersonales entre los compañeros, entre los profesores y la dirección del centro y crear servicios de apoyo y asesoramiento al profesorado.

·  Evitar en  todo lo posible, por parte de  la administración,  con medidas eficaces ,la  agresividad ,la violencia verbal y física del alumnado sobre el personal docente, si existiera.

·  Adecuar los derechos y deberes de los alumnos, hay un exceso de derechos y pocos deberes.

·  Formación y cursos de reciclaje  a  los  docentes en técnicas de prevención y detección del  estrés y  Burnout .

·  Selección y formación profesorado (Ortiz,1995)

·   Aumentar las recompensas y reconocimientos al profesor, así como su  salario (Shinn y Morch,1984), para evitar la percepción de injusticias saláriales por parte del profesional.

 

EN LOS DOCENTES

·  Desconectar del trabajo y separar la vida personal y familiar de la laboral.

·   Vida sana, técnicas de relajación, yoga y ejercicio físico.

·  Distracción en su tiempo libre: viajes, etc.

·  Ampliación del apoyo social (familia, amigos, compañeros)

·  Informar sobre el Síndrome de  Burnout como estrategia para su prevención (Maslach,1982)

·  Counseling y el asesoramiento técnico y emocional(Kyriacou,2003;Ortiz,1995)

(Incluimos medidas preventivas, por experto en Burnout, ante las demandas actuales de nuestra sociedad  sobre  el cuerpo docente y los problemas implícitos de la enseñanza ante el contexto de la sociedad moderna)

 

 

Los métodos para  realizar lar medidas preventivas y de intervención son múltiples, pero especialmente son técnicas de terapia de conducta.

AGRADECIMIENTO

 

A todos los profesores  participantes del Centro Educativo, a la Dirección del Centro  y especialmente, a María José C., profesora de dicho centro educativo,.

 

Nota: Este estudio se ha realizado de forma voluntaria y desinteresada tanto por el profesional como por el centro educativo, sin haber mediado renumeración económica de ningún tipo.

 

 

 BIBLIOGRAFÍA

 

1.Rubio, J.C., Guerrero, E. Estrategias de prevención e intervención del Burnout en el ámbito educativo, Salud Mental, Vol.28,nº5,2005, págs.27-33

 

2. Flórez Lozano JA. :Síndrome de “estar quemado”. Edikamed. 2000.

 

3.Int. J. Health Psicol.,2º3.pags597-621 Jano On-line y agencias Síndrome de “estar quemado”: accidente laboral 15/02/2005 10:35

 

4. Jano On –line 20-03-2001 Expertos reclaman el reconocimiento del sindrome de "estar quemado” en el trabajo como enfermedad profesional

 

5. Fernández Canti G.: Satisfación laboral y salud psíquica en el mundo sanitario…¿un
lujo?. Revista Todo Hospital. 1995, 118 (29-36).

 

6. Fidalgo, M. Síndrome  de  estar  quemado por el trabajo o “burnout,  NPT  705, 2007,

   Centro Nacional de Condiciones  de Trabajo

 

7.Alcalá, M.  y varios. ¿Es igual de frecuente el síndrome de Burnout entre médicos de Atención Primaria que entre médico hospitalarios? Centro Médico, vol. 10, nº 10, Dic.2002

 

8.CSIF, El mal del estrés crónico, ABC,23-08-2002

 

9. Sandi, C. Cordero, M.I, Venero, C. Estrategias Psicológicas y Farmacológicas para el tratamiento del estrés, Cuadernos de la UNED,2000.

 



Autor del Trabajo:

Francisco Margonz

         

 

 

 

 

 

     ANEXO:

 

A las encuestas anónimas que se  pasaron y se devolvieron se le denominan casos y se le pondrá un orden numérico aleatorio, ya que la encuesta fue anónima.

 

Para ser considerados con Síndrome de Burnout, deben darse en un mismo individuo: Agotamiento o cansancio Emocional  alto, Despersonalización alta y Realización Personal  baja.

 

CASO 1:  AE= 7.   DP=3.    RP=45. AE.bajo. DP bajo. RP alto: R.G  buenos

CASO 2:  AE= 5.   DP=4.    RP=46. AE.bajo. DP bajo. RP alto: R.G  buenos

CASO 3:  AE= 8.   DP=2.    RP=42. AE.bajo. DP bajo. RP alto: R.G  buenos

CASO 4:  AE= 7.   DP=2.    RP=40. AE.bajo. DP bajo. RP alto: R.G  buenos

CASO 5 : AE= 4.   DP=0.    RP=44.AE.bajo. DP bajo. RP alto: R.G  buenos

 

CASO 6:  AE=14.  DP=3.    RP=38. AE bajo. DP bajo. y RP medio

CASO 7: E=42.  DP=21.  RP=29.AE alto. DP altos  y RP bajo. Síndome de Burnout            

                                                                                                         confirmado

CASO 8:  AE=23.  DP=4.    RP=34. AE medio. DP bajo. RP medio

CASO 9:  AE=20.  DP=5.    RP=40. AE medio. DP bajo. RP alto

CASO 10:AE=18.  DP=5.    RP=41. AE.bajo. DP bajo RP alto: R.G  buenos

 

CASO 11: AE=10. DP=0.   RP=39. AE bajo . DP bajo. RP medio

CASO 12: AE=3.   DP=0.   RP=43. AE.bajo. DP bajo RP alto: R.G  buenos

CASO 13: AE=21. DP=12. RP=27.AE medio. DP alto. RP bajo. 

CASO 14: AE=27. DP=7.   RP=21. AE alto. DP medio. RP bajo.

CASO 15: AE=2.   DP=1.   RP=23. AE bajo. DP bajo. RP bajo

 

CASO16: AE=21. DP=6.    RP=40.AE medio. DP medio. RP alto

CASO17: AE=11. DP=1.    RP=26 AE bajo. DP bajo. RP bajo

CASO18: AE=10. DP=13   RP=43.AE bajo. DP alto  RP alto

CASO19: AE=9.   DP=3.    RP=39.AE bajo. DP bajo  RP medio

CASO20. AE=25. DP=17.  RP=25.AE medio. DP alto  RP baja

 

CASO21: AE=37 .DP=1.    RP=36 AE alto. DP bajo. RP medio

CASO22: AE=15. DP=0.    RP=38.AE bajo .DP bajo. RP medio  

CASO23: AE=14 .DP=0     RP=25.AE bajo. DP bajo. RP bajo

CASO24: AE=11. DP=3.    RP=36. AE bajo. DP bajo. RP medio

CASO25: AE=21. DP=5.    RP=25 AE medio DP bajo. RP bajo

 

CASO26: AE=31. DP=5.    RP=28.AE alto DP bajo.  RP bajo

CASO27: AE=11. DP=8.    RP=32 AE bajo  DP medio . RP bajo

CASO28: AE=14. DP=2.    RP=15 AE bajo  DP bajo. RP  muy  bajo

CASO29: AE=18. DP=4.    RP=42 AE bajo. DP bajo. RP alto: R. G.  buenos

CASO30: AE=24.DP=12   RP=42.AE medio DP alto.  RP alto

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RAZON Y EMOCION EN PSICOTERAPIA

Nota: Este comentario fue realizado como parte de la formación , caso practico, en la Especialidad Universitaria en Estrés y Neurodegeneracion. Facultad Psicología, UNED, Madrid.

PARTE D. Libro 1. Razón y Emoción en Psicoterapia. Albert Ellis .

                   Editorial BDB,5º edición  ,1998.. 372 páginas( 1º edición data del año 1980)

                   Francisco Margonz.  Médico Psicoterapeuta

INDICE DEL LIBRO:

            Prólogo

1.      Los orígenes de la Psicoterapia racional-emotiva.

2.      La teoría de la psicoterapia racional-emotiva.

3.      Las ideas irracionales que causan y mantienen las perturbaciones emocionales

4.      La esencia dela Terapia  racional

5.      Condiciones indispensables para el cambio de la Personalidad básica

6.      La Terapia racional frente al racionalismo

7.      La Psicoterapia y el pecado.

8.      La razón y la valía personal

9.      La razón y el pensamiento inconsciente

10.  La Psicoterapia activa-directiva

11.  Un enfoque racional de los problemas  maritales.

12.  Un enfoque racional-emotivo de la consulta prematrimonial

13.  El tratamiento de la frigidez y la impotencia

14.  El tratamiento de la  homosexualidad fija

15.  El tratamiento de la  esquizofrenia

16.  El tratamiento de un psicópata con la Psicoterapia  racional-emotiva

17.  La Terapia de Grupo racional

18.  La Terapia racional y otros enfoques terapéuticos

19.  Consideración de algunas de las objeciones a la Psicoterapia racional-emotiva

20. Las limitaciones de la Psicoterapia.

COMENTARIO DEL LIBRO:

Autor: Albert Ellis: Psicólogo clínico de formación psicoanalítica y creador de la Terapia Racional Emotiva (TRE) en la década de los 60.

 

Como el comentario del libro(leído integro) está limitado a una extensión máxima de 2 a  4 folios, me limitaré a comentar  exclusivamente ciertos capítulos del mismo, obviando otros de menos  interés e intentaré buscar relaciones con  el Estrés. También intentaré hacer de comentarista y abogado del diablo, de forma respetuosa y constructiva.

 Antes de empezar deseo comentar que algunos estudios  han dado cuenta de más de 400 Escuelas de Terapias diferentes en el ámbito de la Psicología, como describe Martorell en su libro Psicoterapias, escuelas y conceptos básicos.  En las diferentes  terapias  psicológicas existe y se reconoce  una insatisfacción con los resultados, en muchas ocasiones. Por otra parte, Smith y Cols. en 1980, revisaron 475 estudios que abarcaron 78 tipos de Psicoterapias y encontraron resultados equivalentes entre las  psicoterapias estudiadas. Es también interesante señalar que  algunos estudios muestran que en determinados casos de investigaciones  apuntan una superioridad de un modelo terapéutico o escuela sobre otros en áreas especificas, por ejemplo, unos resultados mejores o superiores de la Terapia Cognitiva en el tratamiento de la depresión. Otras escuelas, como el psicoanálisis ortodoxo ó clásico requieren múltiples sesiones semanales y de bastantes años de duración y con un costo económico elevado y unos resultados controvertidos, como señala Eysenck en 1952 y muchos otros autores , como Ellis  y otros posteriormente.

.

Por desgracia cada autor y cada escuela creen que su terapia es superior a las demás en resultados terapéuticos, y la Terapia Racional –Emotiva de Ellis también  cae posiblemente en el mismo pecado. Personalmente creo que la terapia  psicológica se debe adaptar al paciente y a su enfermedad o trastorno  con un enfoque de Integración y Esclecticismo en Psicoterapia, como ideal utópico posiblemente muy difícil de lograrlo en la práctica.

En los primeros cuatros capítulos del libro de Ellis, Razón y Emoción en Psicoterapia observamos como el autor va evolucionando desde un enfoque  psicoanalítico clásico u ortodoxo, pasando a un análisis neofreudiano, no clásico, a una psicoterapia de orientación psicoanalítica más activa-directiva acercándose al final a la teoría del aprendizaje conductista, no satisfecho aun con los resultados terapéuticos va creando  un nuevo marco teórico, la TRE. Las corrientes psicológicas y filosóficas que han influido en la formación de la TRE son: Filósofos griegos, estoicos romanos, algunos pensadores del  budismo y taoísmo, filósofos de la ciencia como Popper, Rechenbach y Russell. Influencias de Kant, Spinoza ó Schopenhauer. De la filosofía cristiana asume que es necesario condenar “el pecado”, pero perdonando al “pecador”, (capítulo 7, Psicoterapia y pecado). De las corrientes  psicológicas  podemos hablar de Adler, Karen Korney y los  primeros Terapéutas de Conductas.

El objetivo de la TRE es la reestructuración de los procesos cognitivos disfuncionales, representados en actitudes irracionales y sistemas de creencias irracionales, asociados a conclusiones falsas que adquieren las personas en su  infancia y la mantienen a lo largo de sus vidas produciéndole la infelicidad. En el capitulo 3, Ellis comentan cuáles son estas ideas irracionales. En el capitulo 4 comenta que las ideas irracionales son el origen de las  mayorías de las perturbaciones mentales. En el capitulo 5 Ellis afirma literalmente lo siguiente:<<”La TRE es probablemente una de las técnicas más eficaces  que se ha inventado hasta hoy en día. ... Es el mejor método que  he encontrado.>>” (se refiere como Psicoterapia)

 

Los primeros 10 capítulos del libro, Ellis lo dedica a una exposición de parte de la teoría y práctica general de la Psicoterapia Racional-Emotiva, la segunda parte del libro   lo dedicará a la aplicación del método de la TR a diferentes  tipos de pacientes, incluidos aquellos con problemas matrimoniales y prematrimoniales, “perturbaciones psicosexuales” (denominación  literal de Ellis)  , neurosis homosexuales, psicopatías y esquizofrenias.  

 

En los capítulos 11 y 12  Ellis comenta como la TRE ayuda a los matrimonios en ciertos problemas de parejas y como también es útil como asesoramiento prematrimonial , según Ellis las principales preguntas que le hacen en las consultas prematrimonial son del tipo.<<¿Es mi prometida la persona idónea para mí?,¿Debería tener relaciones sexuales prematrimoniales?,¿Cómo puedo encontrar el compañero apropiado?,  ¿Cómo puedo superar mis  inclinaciones  homosexuales antes de casarme?>>”  pag.197. Considero que tales preguntas hoy en día, y en España, estarían superadas generalmente, escasas personas pueden tener un conflicto por  preguntarse si deben tener relaciones sexuales antes de casarse. Lo que sí es cierto es que  en el matrimonio puede afectar el estrés de uno de los cónyuges  hacía el otro y hacia la relación de pareja     pongamos por  ejemplos: Un síndrome de estrés postraumático

 ( ex combatientes de guerras, ser victima de agresiones sexuales, torturas, secuestros, desastres naturales o catástrofes, como terremotos, inundaciones, fuegos ,accidentes diversos, etc)  , un síndrome de Burnout ( sanitarios, policías, profesores  ,etc) , un estrés prolongado e intenso  es capaz de inducir o precipitar una depresión (relación estrés, depresión y eje HPA)  y verse la pareja afectada en su relación.

 

En el capítulo 13 , Ellis  relaciona la frigidez y la impotencia,(englobados actualmente como Disfunciones Sexuales  y denominada la frigidez  en la actualidad  como anorgasmia y a la impotencia como disfunción eréctil) con las ideas irracionales aprendidas de  pequeño, a  la vergüenza y culpabilidad. Hoy en día en terapia cognitivo-conductual la relacionamos con problemas fisiológicos, cognitivo-afectivos o conductuales (motores),entre las múltiples causas que favorecen ,precipitan o facilitan  dichas disfunciones   está la ansiedad y el estrés. En el caso de la impotencia por ejemplo el estrés intenso y mantenido y/o la ansiedad facilita la disfunción eréctil de la siguiente  forma: la erección consiste en un adecuado bombeo de la sangre a  los cuerpos  cavernosos del pene, y su retención, produciéndose en consecuencia un aumento en el tamaño del pene y una erección de éste. Los  principales mecanismos  implicados en el bombeo y retención, dependen de la actuación de una parte del sistema Nervioso Parasimpático (NSP). La respuesta de ansiedad o  de estrés implica una importante activación del sistema Nervioso Simpático (SNS), la rama contraria al SNP. Esta activación del SNS inhibe la actuación del SNP, de forma que dificulta el llenado y  retención de sangre en el pene y  en consecuencia la erección.(1994.Disfunciones Sexuales, Labrador, F. FUE , Madrid) Podemos observar como pensamientos irracionales enseñados de pequeño (rigidez moral o puritanismo,  temor al pecado, mitos, mala educación sexual, etc.) que afirma la TRE y  el estrés y la ansiedad intensa y prolongada pueden afectar  a diferentes disfunciones sexuales.

 

Capítulo 14. En este capítulo Ellis afirma que puede tratar la  homosexualidad fija, considerada hasta recientemente una patología o enfermedad  dentro de las perversiones sexuales, como podíamos leer en muchos manuales de psiquiatría, por ejemplo: Introducción a la Psiquiatría, Vallejo Nágera, editorial Científico-Médica, 1979, Madrid, pág.182. Hoy en día la homosexualidad ya no es considerada generalmente una enfermedad y esta fuera de las clasificaciones internacionales, En el DSM  dentro de los Trastornos Sexuales y de la Identidad Sexual no viene recogido.

En la página 219 Ellis dice : <<” La homosexualidad fija no es de nacimiento sino que aparece cuando un  individuo tiene un miedo terrible a establecer relaciones heterosexuales o tiene fijaciones fetichistas o ataduras obsesivas y compulsivas con las personas de su mismo sexo>>” Hay que comentar que con frecuencia las enfermedades médicas y los trastornos psicológicos son multicausales generalmente y en la homosexualidad pueden  existir factores genéticos, (En la mente del niño,  Rodríguez Delgado J.M. comenta en la pagina 202 como las investigaciones publicadas en 1993 por el doctor Dean Hamer, existe un gen que influencia la sexualidad masculina, suponiendo que las diferencias entres hombres homo y heterosexuales se debe a la estructura anatómica del hipotálamo). factores prenatales,  factores biológicos, factores ambientales como educativos, etc. , así pues  la afirmación de Ellis referente a la homosexualidad no es exacta en todos los casos. Creo que los colectivos de Gay y lesbianas no estarían muy de acuerdo con las teorías de Ellis.

 Acarín  Tusell  N., neurólogo español, comenta en su libro  El cerebro del rey, página 110:<< Una madre gestante que vive en situación de estrés, con problemas de ansiedad o conflictos depresivos, puede producir cambios en los niveles hormonales que a  su vez influirán en el embrión , generando estructuras cerebrales(hipotálamo) de tipo homosexual. Pero, además, esta madre establecerá una especial relación con el bebé, con contaminación ansiosas y sobreprotectoras. Asimismo en las relaciones de pareja con el padre del niño se  producirán conflictos de competencias que pueden desencadenar otra relación peculiar del padre con su hijo, en la que la madre puede que tenga una presencia excesiva, entorpeciendo la espontánea relación padre-hijo. Esta hipótesis permite vincular las influencias hormonales en el cerebro del embrión con las  culturales de las relaciones familiares posteriores.>>  Es posible que exista un mecanismo genético que opere cierta susceptibilidad, sobre la  que actúen los factores prenatales, hormonales y los  factores ambientales ( educación, cultura, etc.)  Otra vez más observamos que todas las  teorías, incluida  la de  Ellis, pueden converger.

 

 Capitulo 15 Esquizofrenia . En este trastorno pasa igual que en la homosexualidad fija, pueden converger diferentes  factores, incluidos los de Ellis (educativos) Someramente destacamos factores etiológicos y de riesgos como son:  factor genético, procesos de maduración del cerebro, prenatal (factores  de malnutrición materna, caso Holanda de 1945 y/o factores virales, virus  gripe A2 durante el  embarazo, caso Finlandia 1957)  , postnatales, exposición de sustancias psicoactivas. Estos factores  prenatales impiden el proceso de migración neuronal afectando a diferentes estructuras cerebrales. Otro factor desencadenante de esquizofrenia es la vivencia  previa de situaciones estresantes. (Andreasen,1997), y como se recoge también en Estrés, memoria y trastornos asociados, (Sandi, C. Venero, C.,Cordero, I.)

 

Capitulo 16.Aunque Ellis reconoce que es muy difícil tratar a un psicópata recoge en este capitulo intentos de la Psicoterapia Racional-Emotiva para  tratar a los psicópatas afirmando que es una de las  más eficaces forma de tratar a estos individuo; pero desgraciadamente se ha comprobado hoy en día, que  cualquier intento de terapia psicológica, sea la escuela que sea ,no es que  mejore al paciente sino que llega incluso a empeorarlo en muchas ocasiones, pues aprenden nuevas conductas que  utilizará para su provecho personal .

 

Capítulo 20 Las limitaciones de la  psicología.  Las limitaciones que tiene la psicología ya las hemos comentado parcialmente, para  resumir  podemos afirmar que unas veces “curamos”, otras “ayudamos” y en otras ocasiones, como en los psicópatas poco podemos  hacer. En la página 347 Ellis  relaciona la TRE  con la propensión al estrés, según los descubrimientos de Seyle (efectos del estrés en el individuo),  el ser humano  normal es  extraordinariamente  propenso a las reacciones negativas, al estrés  prolongado, lo cual puede tender  a un agotamiento  físico y  mental, según, Ellis , bajo estas condiciones, el comportamiento inadaptado, neurótico, es lo único que se  puede esperar en muchos casos. Sigue diciendo Ellis, los mecanismos psicológicos del estrés predisponen normalmente a muchos individuos a estados de trastorno emocional. También afirma que en estados de trastornos excepcionalmente  graves, antes de ser tratado con psicoterapia el individuo debería pasar por un periodo de descanso y rehabilitación física, antes que pueda ser abordado con éxito por la psicoterapia.

Por falta de espacio lo dejamos aquí dichos comentarios del libro. Deseo, antes de acabar, reconocer que Ellis es uno de los grandes de la psicoterapia y el mérito de ser el creador de una nueva Escuela en la Psicología, con los métodos de la TRE. Convencido de la interferencia de sentimientos y razón, su método se hace directivo y trata de llevar al paciente hacia la reconstrucción de  su racionalidad a la vista de lo irracional de  sus emociones.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Aclaración: Este comentario del libro de Goleman fue realizado durante mi formación académica en la en la especialidad de Estrés y Neurodegeneración, en la Facultad de Psicología, UNED, Madrid

 

PARTE D. Libro 2  INTELIGENCIA EMOCIONAL. Goleman, D. Ed. Kairos.,1996

 F. Margonz  Médico Psicoterapeuta

 

COMENTARIO

Debido a la extensión del libro, 512 páginas, y a la multitud de trastornos que una deficiente Inteligencia Emocional desencadena en nuestro comportamiento, (según Goleman ) y  a la complicada relación con el estrés y sus consecuencias o/y secuelas, me limitaré  a exponer sólo algunos conceptos y  las consecuencias del estrés y las emociones negativas como factor de riesgo de  muchos trastornos  psicológicos en nuestra sociedad actual.

 

A continuación un resumen, personal, del libro:

·  Definición  Inteligencia Emocional.(I. E. y C. I.)

·  Descubrimiento de la arquitectura  emocional del cerebro.

·  Dos mentes: racional (cerebro pensante, neocortex  ) y emocional (cerebro emocional, Sistema  límbico. La amígdala.)

·  Plasticidad del cerebro: sinapsis dinámicas. Sinapsis y conductas .

·  Inteligencia emocional y estrés.

·  Relación  entre estrés, emociones negativas y salud: Psiconeuroinmunología.

·  Crisis de la sociedad moderna: Crisis emocional colectiva.

·  Control de la Inteligencia Emocional: Controlar  el estrés. Desarrollar y potenciar la Inteligencia Emocional. Técnicas  de relajación.

 

CONCEPTOS:

 

 Biología del estrés: La finalidad  fundamental del estrés, a corto plazo, sería facilitar una respuesta de lucha o de huída, para la supervivencia del individuo. Los dos sistemas  básicos que intervienen en la respuesta del estrés son el Sistema Nervioso Simpático (SNS), cuya activación liberará  adrenalina y noradrenalina, y el sistema     hipotalámico-hipofisario-Adrenal ( Eje HHA), cuya activación liberará principalmente glucocorticoides. (Sandi C. ,Cesar, V.,Cordero M., Estrés, memoria y trastornos asociados). Como comenta  Martín, P. en  su libro “Enfermar o curar por la mente”, en su integridad la respuesta  de estrés supone un aluvión de señales eléctricas y químicas que culmina en la liberación de un cóctel compuesto por más de  30 mensajeros químicos. Algunos de ellos son: adrenalina, noradrenalina, cortisol, endorfinas, encefalinas, hormonas estimuladoras de los melanocitos, tiroxina, vasopresina, aldosterona, renina, hormona del crecimiento, glucagón, prolactina, hormona paratiroidea, calcitonina y gastrina. Estas  sustancias surten una amplia gama de efectos sobre los  órganos destinatarios distribuidos por  todo el cuerpo.

 

Inteligencia Emocional. Según Goleman, D., son una serie de habilidades del sujeto  entre las que destacamos el autocontrol, el entusiasmo, la perseverancia, la capacidad de motivarse a uno  mismo y la empatía. Estas capacidades, dice Goleman,  se  puede enseñar a los niños, con el objetivo de sacar el mejor rendimiento posible  de su potencial intelectual que le haya correspondido en la lotería genética. El capítulo 3 del libro de Goleman se titula: “Cuando el listo es tonto”,indicándonos el autor que hay personas  muy inteligentes (alto  C.I.) que fracasan o tienen serios problemas en la vida por carecer de una Inteligencia Emocional ,y otras personas con una inteligencia intelectual normal ,modesta o incluso con un bajo C.I. pero  con una Inteligencia Emocional  rica y controlada , que triunfan en la vida y son felices. Los impulsos y las emociones arruinan en ocasiones a muchas personas inteligentes ( con alto C.I.). A lo largo del libro de Goleman,  hace una relación de impulsos, emociones y como interviene el estrés crónico en estos sujetos arruinando sus vidas. Nos recuerda Suliman que  el impulso es el vehículo de la emoción y que la semilla de todo impulso es un sentimiento expansivo que busca expresarse en la acción. Las emociones que aprendimos de niño en casa y en la escuela( o  incluso antes de nacer) modelan las diferentes estructuras cerebrales y circuitos emocionales tornándonos  más  aptos –o más ineptos- en los manejos de los principios que rigen la Inteligencia Emocional en nuestras  vidas de adultos.

Rodríguez Delgado, J. M. en La mente del niño, hace referencia de las influencias educacionales antes de nacer, y dice:<< “La educación puede comenzar antes de  nacer y se realiza a partir del cordón umbilical. La alimentación materna deficitaria, las drogas, incluido el alcohol y el tabaco, las sensaciones y emociones excesivas  de la madre, preocupaciones, la fatiga y  el estrés pueden  alterar los neurotransmisores, hormonas y otras sustancias químicas de la madre, las cuales pasan a través de la placenta  al niño pudiéndose  producir alteraciones estructurales y tendencias cerebrales  en la vida postnatal y en la vida de adulto.”>> Goleman comenta que  algunas alteraciones estructurales, por ejemplo la de  una depresión, pueden mejorar con una psicoterapia o una reeducación de la Inteligencia Emocional o un tratamiento  farmacológico antidepresivo, tipo fluoxetina.

 

ESTRÉS Y REPERCUSIONES EN EL ORGANISMO HUMANO.

 

Las relaciones del estrés como causante o favorecedor de enfermedades y trastornos  psicológicos son enormes e interminables en la bibliografía médica-psicológica, solo comentaremos algunas   mencionadas por Goleman:

-       Afectación del sistema inmunológico, hasta el punto de acelerar la metástasis, aumentar la vulnerabilidad de infecciones víricas.( gripe, resfriado , herpes -Ejemplo, periodos de estrés y aparición de  herpes labial redicivante-..)

-         Incrementar la formación de placa que  conduce a la arteriosclerosis, acelerar la formación de trombos que pueden causar un infarto.

-         Fomentar manifestaciones de la diabetes de tipo I y el curso de diabetes tipo II,

-         Desencadenar o agravar ataques de asma.

-         Contribuir a la ulceración del tracto gastrointestinal y empeorar los síntomas de la colitis ulcerosa y la inflamación intestinal

-         A nivel cerebral, a largo plazo produce lesiones del hipocampo, afectando incluso a la memoria.

-         En el capitulo 8 de Estrés, memoria y trastornos asociados, los autores dedican dicho capítulo a las alteraciones psicopatológicas asociadas al estrés, entre las cuales destacan: El  Síndrome de estrés postraumático, la  ansiedad y la depresión, la esquizofrenia, la adición a  drogas y la relación de estrés, glucocorticoides , envejecimiento y daño cerebral.

-         Otras: Impotencia, amenorrea, hiperglucemia, miopatias, etc (Sandi ; Calés.)

 

RELACIÓN ENTRE ESTRÉS, EMOCIONES Y SALUD: PSICONEUROINMUNOLOGIA .

Psiconeuroinmunologia(PNI): Los tres principales sistemas reguladores del cuerpo – el sistema nervioso central( que incluye el cerebro), el sistema endocrino (que produce las hormonas) y el sistema inmunitario no funcionan aislados entre sí. Por el contrario, están íntimamente relacionados y entre ellos se establecen importantes  formas de interacción. Los  hechos que tienen lugar en el cerebro pueden producir cambios en el interior de los sistemas endocrino e inmunitario por diversos caminos, incluidas las vías  nerviosas especializadas y  los mensajeros químicos. El efecto puede ser inhibir o reforzar aspectos de la  función inmunitaria , con  posible consecuencia para la salud. Ader fue el primero en descubrir las múltiples vías de comunicación existente entre el sistema nervioso y el sistema  inmunológico. A esta nueva especialidad que relaciona el sistema nervioso, el sistema endocrino y el  inmunológico la denominaron PNI. Se  hace una relación entre la mente, las emociones y el cuerpo, como comenta Goleman en su libro. Varela, F., dice que el sistema inmunológico constituye el<< cerebro del cuerpo>>, el que  define su sensación de identidad, de lo que le pertenece y lo que no le pertenece. El sistema  inmunológico es el encargado de la defensa del organismo frente a  bacterias, virus y  cáncer. Si dicho sistema se altera(por  estrés, emociones  negativas, etc.), la defensa se ve afectada o aparecen las  enfermedades autoinmunes (alergias, lupus, etc.). Felten, D. y muchos otros investigadores, hacen   una relación  entre las emociones y el sistema inmunológico. El estrés, también, puede afectar  a los tres sistemas(nervioso, endocrino e inmunológico) de forma  negativa, incluyendo alteraciones de todos tipos: fisiológicas, cognitivas, conductuales e incluso lesiones  histológicas(físicas).

 

Descubrimiento de la arquitectura  emocional del cerebro

Referente a la relación de estructura nerviosa (cerebro) y emociones sólo comentaremos    la existencia de personas con que ciertas lesiones en una zona especifica del lóbulo frontal son aparentemente normales, hablan perfectamente y su cociente intelectual(C.I) es normal, pero toman decisiones equivocadas. En estos casos la zona del cerebro responsable de las emociones está dañada, y las consecuencias son graves: pierden su trabajo, rompen su matrimonio.... Simplemente, parece que todo a su alrededor no les afecta emocionalmente. Saben que actúan mal, pero no les importa. . (El error de Descartes  , Damasio, A)

 

REFLEXIÓN DE LA SOCIEDAD MODERNA. Diferentes enfoques.

 

Para Frankl V. en su libro, Ante el vacío existencial,1977, nos comenta que hoy ya no  nos enfrentamos a una frustración sexual, como en los tiempos de Freud; el paciente típico de nuestros días no sufre tanto, como en los tiempos de Adler, bajo un complejo de  inferioridad, sino bajo un abismal complejo de falta de sentido, acompañado de un sentimiento de vacío, es decir de un vacío existencial. La sociedad de la opulencia, dice, sólo satisface necesidades, pero  no la voluntad de sentido.

 

Goleman relata en su libro, Inteligencia Emocional,1995, con estadísticas  la situación en los EE.UU. , como se ha incrementado el fracaso escolar, los actos de  violencia juveniles, la agresividad, el consumo de  drogas y  de alcohol, las enfermedades de transmisión sexual, los embarazos no deseados en adolescentes, la depresiones en general y en particular las infantiles y juveniles, los suicidios, etc. etc., y lo relaciona con la forma de  vida actual, padres ( padre y madre) trabajando, trabajos precarios, estrés crónico, aumento de separaciones y divorcios,    pérdida de  la autoridad en la familia y en los centros educativos,  negligencia de los padres, soledad de los hijos, la televisión niñera, los abusos sexuales a los  niños, déficit de caricias , afecto y comunicación  de los padres con los hijos  ,  junto a largas  jornadas laborales, cansancio y estrés repercuten negativamente en la relación padre-hijo, etc.,  etc.  Goleman dice que tal estado de cosas  también es debido a la falta de Inteligencia Emocional que hoy padecen las personas y que no son inculcadas  a los hijos. Habla de una crisis emocional colectiva.

Enrique Rojas, en España, en su libro El hombre light, 1992,  nos comenta algo similar a lo que se refiere Goleman referente a la degradación de la sociedad.  Dice  Rojas en su libro:<< “Estamos asistiendo al final de una civilización y podemos decir que ésta se cierra con la caída  en  bloque  de los sistemas totalitarios en los países del Este de Europa. >> Dice además, “este es un libro de denuncia”. ( El suyo, El hombre light).  Me preocupa los derroteros por los que se dirige la sociedad opulenta del bienestar de Occidente....” Es una sociedad que en cierta medida está enferma ( lo que otros autores denominan Sociosis), de la cual emerge el  hombre light, un sujeto  que lleva por  bandera una tetralogía nihilista: hedonismo-consumismo-permisividad-relatividad. Todos ellos enhebrados por el materialismo. Un individuo así se parece mucho a los denominados productos light de nuestros días...... El hombre light carece de referentes, tiene un gran vacío moral y no es  feliz, aun teniendo materialmente casi todo. Luego comienza como Goleman a comentar el incremento  de violencia, drogas, fragmentación de la familia, adicción al trabajo, depresiones, etc. etc., que se incrementan sin parar.

          Como reflexión personal (Francisco M.),  vivimos en una sociedad estresante endémica, desde lo más simple, los atascos de tráfico, las largas colas de esperas en bancos, supermercados, museos, etc.;  hasta nuevos factores  más complejos y novedosos, una sociedad  que vive  con amenazas nuevas: un islam fanático y terrorista, unos nacionalismos en ebullición, una emigración masiva y no totalmente integradora (ejemplo, revueltas y disturbios en Francia con quemas de miles de  vehículos) y un cambio climático, con olas de calor -factor estresante- (ejemplo los 35.000 fallecidos, cifra oficial reconocida en el verano 2001 en Europa por dicha ola de calor), y diversos desastres naturales incrementándose, haga que muchas personas se sientan preocupadas, inseguras y estresantes.

 Ante el descontrol de los impulsos(déficit de Inteligencia Emotiva) y las emociones negativas, favorecidas  por este tipo de sociedad y sus cambios negativos y   el  estrés, que deteriora la convivencia de las personas, las  relaciones familiares, la salud física y mental (afectando incluso a la estructura nerviosa del cerebro y  pudiendo causar incluso lesiones y muerte de las neuronas); ante  todo este panorama, la forma de combatir este desequilibrio, para Goleman es  educando desde   la escuela a los niños para la adquisición de una Inteligencia Emocional  por medio de habilidades como el autocontrol de las emociones, el entusiasmo, la perseverancia, la capacidad de motivarse a uno mismo, la empatía. Para otros autores, como Blay, A. la tensión de la vida moderna, el estrés, se neutralizan practicando diversas técnicas de relajación, con una actitud y unos pensamientos positivos y  con una vida  más espiritual . Para Ellis estos pensamientos y emociones irracionales se deben combatir con una reestructuración cognitiva, con la Terapia Racional-Emotiva.

CONCLUSIÓN: He intentado relacionar diferentes conceptos y diferentes forma de contemplar los problemas sociales y emocionales de la sociedad moderna y cómo nos están afectando  en el ámbito personal y familiar, siendo en la actualidad,  sobre todo, un estrés de tipo psicosocial y psicológico, más que uno de tipo físico o de  supervivencia. En resumen, nuestro reto actual no es, por tanto, eliminar el estrés de nuestras vidas, sino actuar de las siguientes formas: Circunscribirlo a aquellas circunstancias en la que facilite el éxito. Actuar sobre la fuente del estrés, para aminorarla. Actuando  sobre  la  interpretación  cognitiva (técnica de afrontamiento de la situación o coping) que realizan  los  individuos sobre sus circunstancias y por consiguiente actuando sobre la adecuación de sus respuestas fisiológicas,  emocionales y conductuales.

 

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