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Salud y Vida

¿Tengo depresión? Cuestionario depresión

 

 

 

Inventario de depresión de Berck (BDI) 1979

 

En este cuestionario aparecen varios grupos de afirmaciones. por favor, lea con atención cada uno de ellos. a continuación, señale cuál de las afirmaciones de cada grupo describe mejor sus sentimientos durante la última semana, incluido el día de hoy.(sólo una opción ,no más) rodee con un círculo el punto (.) que está a la izquierda de la afirmación que haya elegido. si se equivoca, ponga sobre el circulo una x y escriba un nuevo circulo sobre la pregunta que  considere más oportuna a su situación asegúrese de haber leído todas las afirmaciones dentro de cada grupo antes de hacer la elección. al final, repase y compruebe que no deja ninguna  pregunta sin contestar.

 

 

1.

  • No me siento triste.
  • Me siento triste.
  • Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo.
  • Me siento tan triste o tan desgraciado que no puedo soportarlo.

2.

  • No me siento especialmente desanimado respecto al futuro.
  • Me siento desanimado respecto al futuro
  • Siento que no  tengo que esperar nada.
  • Siento que el futuro es desesperanzador y que las cosas no van a mejorar.

3.

  • No me siento fracasado
  • Creo Que  he fracasado más que la  mayoría de las personas.
  • Cuando miro hacia atrás, sólo veo fracaso tras fracaso.
  • Me siento una persona totalmente fracasada.

4.

  • Las cosas me satisfacen tanto como antes.
  • No disfruto de las cosas tanto como antes.
  • Ya no obtengo una satisfacción auténtica de las cosas.
  • Estoy insatisfecho o aburrido de  todo.

5.

  • No me siento especialmente culpable.
  • Me siento culpable en bastantes ocasiones.
  • Me siento culpable en la  mayoría de las situaciones.
  • Me siento culpable constantemente.

6.

  • Creo que estoy siendo castigado.
  • Siento que puedo ser castigado.
  • Espero ser castigado.
  • Siento que estoy siendo castigado.

7.

  • No me siento descontento conmigo mismo.
  • Estoy descontento conmigo mismo.
  • Me avergüenzo de mí mismo.
  • Me odio.

8.

  • No me  considero peor que cualquier otro.
  • Me autocritico por mis debilidades o por mi errores.
  • Continuamente me culpo por mis faltas.
  • Me culpo por todo lo malo que sucede.

9.

  • No tengo ningún pensamiento de suicidio.
  • A veces pienso en suicidarme, pero no lo haría.
  • Desearía suicidarme.
  • Me suicidaría si tuviese la oportunidad.

10.

  • No lloro más de lo que solía.
  • Ahora lloro más que antes.
  • Lloro continuamente.
  • Antes era capaz de llorar, pero ahora no puedo, incluso aunque quiera.

11.

  • No estoy más  irritado de lo normal en mí.
  • Me molesto o irrito más fácilmente que antes.
  • Me siento irritado continuamente
  • No me irrito absolutamente nada por las cosas que antes solían irritarme.

12.

  • No he perdido el interés por los demás.
  • Estoy menos interesado en los demás que antes.
  • He perdido la mayor parte de mi interés por los demás.
  • He perdido todo el  interés por los demás.

13.

  • Tomo decisiones más o menos como siempre he  hecho.
  • Evito tomar decisiones más que antes.
  • Tomar decisiones me resulta mucho más difícil que antes.
  • Ya me es imposible tomar decisiones.

14.

  • No creo tener peor aspecto que antes.
  • Estoy preocupado porque parezco mayor o poco atractivo.
  • Creo que se han  producido cambios permanentes en mi aspecto que me hacen parecer poco atractivo.
  • Creo que tengo un aspecto horrible.

15.

  • Trabajo igual que antes.
  • Me cuesta un esfuerzo extra comenzar a  hacer algo.
  • Tengo que obligarme mucho para  hacer algo.
  • No puedo hacer nada en absoluto.

16.

  • Duermo tan bien como siempre.
  • No duermo tan bien como antes.
  • Me despierto una hora o dos antes de lo habitual y me resulta difícil volver a dormirme.
  • Me despierto varias horas antes de lo habitual y no puedo volverme a dormir.

17.

  • No me siento más cansado de lo normal.
  • Me  canso más  fácilmente que antes.
  • Me  canso en cuanto hago cualquier cosa.
  • Estoy demasiado cansado para  hacer nada.

18.

  • Mi apetito no ha disminuido.
  • No tengo tan buen apetito como antes.
  • Ahora tengo mucho menos apetito.
  • He perdido completamente el apetito.

19.

  • Últimamente he perdido poco peso o no he perdido nada.
  • He perdido más de 2 kilos y medio.
  • He perdido más de 4 kilos
  • He perdido más de 7 kilos.

 

Estoy a dieta para adelgazar:     NO.  (Ponga un circulo en Sí ó No)

20.

  • No estoy preocupado por mi salud más de lo normal.
  • Estoy preocupado por problemas físicos como dolores, molestias, malestar de estómago o estreñimiento.
  • Estoy preocupado por mis problemas físicos y me resulta difícil pensar en algo más.
  • Estoy tan preocupado por mis problemas físicos que soy incapaz de pensar en cualquier cosa.

21.

  • No he observado ningún cambio reciente en mi interés por el sexo.
  • Estoy menos  interesado por el sexo que antes.
  • Ahora estoy mucho menos  interesado por el sexo.
  • He perdido totalmente mi interés por el sexo.

 

 

 Evaluación de cada  pregunta: Hay que sumar los valores obtenidos en las 21 preguntas,se evalua de la siguiente forma:

Opciones de cada pregunta:

  •  1º  = 0 puntos
  •  2º =  1 puntos
  •  3º =  2 puntos
  •  4º =  3 puntos

Valores obtenidos entre 0 y 63

Posibles resultados (Aproximados)

No depresión:                   0 a 9

Depresión leve :                10 a 15

Depresión moderada:        16 a 23. ( 17 ó >, persistente, necesita ayuda profesional)

Depresión severa o grave : 24 a 63 

 

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