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Salud y Vida

Curso pensamiento positivo

C u r s o

 

Crecimiento personal a través del pensamiento positivo

 

El arte de crecer y no amargarse la Vida.

 

Destinado:

 

Personas que deseen realizar un crecimiento personal

Personas  que deseen aprender a pensar de forma más positiva

Personas con antecedentes depresivos.

 

Horario y duración: Los  jueves, 18 h,  Duración 1,30 h.

 

Presentación y comienzo: jueves 15 de abril 2010, la 2º sesión será el 29 de abril, debido a la Feria.

 

Lugar: Centro de Orientación Familiar (COF), Fundación Virgen de los Reyes, C/ Zaragoza  58, Sevilla.. Reserva de plaza e información : 954.56.48.73 

 

Funcionamientos e información: Se ruega puntualidad. Los móviles durante el curso se mantendrán apagados.  La asistencia es  gratuita. No se expedirá ningún tipo de certificados. El curso es compatible con cualquier tipo de terapia psicológica que se realizará de  forma simultánea.

 

Aportación: Curso gratuito, solo se abonara los apuntes entregados a precio de fotocopias, quienes quieran adquirirlos.

 

Entrada libre hasta agotar aforo.

 

PROGRAMA TEORICO INICIAL

 

 

*      Conceptos teóricos básicos de la afectividad. Tristeza, duelo, tristeza patológica(  depresión)

 

*      El poder creador del pensamiento: El pensamiento. Tipos de pensamientos. Repercusiones de los pensamientos en nuestra vida.

 

*      Alteraciones del pensamiento. Tipos de alteraciones. Consecuencias.

 

*       Noesiterapia: Curación por el pensamiento, Dr. Ángel Escudero

 

*      Los pensamientos distorsionados  según de Aeron Beck.

 

*       Ideas irracionales que causan infelicidad. Terapia Racional Emotiva (TRE) de Albert Ellis

 

*      Aportaciones de   la  Psiquiatría  Neohermeneutica  para  combatir la infelicidad y la depresión.

 

 

*      El sentido de la vida. Psicología Humanista-Existencial: Logoterapia.  Víctor E. Frankl.  

 

*       Mi más terrible experiencia: Depresión mental. Intervención y prevención.    María Germade.

 

*      La ansiedad. Trastornos de la Ansiedad. Ansiedad  normal  y  patológica. Estrés-Ansiedad-Depresión. Etiología (causa), clasificación,  clínica,   diagnóstico   e   intervención de la ansiedad.

 

*      La personalidad. Trastornos de la personalidad. Tipos.

 

*      El estrés crónico. Consecuencia en la salud  psicológica y física. Estrés y depresión. Prevención e intervención. Técnicas de relajación.

 

*      La inteligencia emocional. Nociones básicas.

 

*      Asertividad. Nociones básicas

 

*      Autoestima y autoimagen. Nociones básicas

 

*      Otros temas  que se irán apareciendo  a lo largo del curso

 

OBJETIVOS DEL CURSO

 

OBJETIVOS PRIMORDIALES:

 

·              Facilitar el crecimiento personal

·              Estimular los   pensamientos positivos y racionales

·              Mejorar estados afectivos alterados.

 

OBJETIVOS GENERALES:

 

  • Fomentar la salud de los  participantes.

 

  • Solucionar problemas.

 

  • Reducir y aliviar  síntomas.

 

  • Cambiar las relaciones interpersonales, facilitando la experiencia verbal; enseñar a relacionarse con los demás; potenciar las características personales  favorables.

 

  • Facilitar la comprensión de los demás y de las propias dificultades.

 

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

 

·        Aprender a superar  pensamientos  y estados de ánimos negativos.

·        Identificación de Pensamientos Saludables, Racionales, Positivos y Pensamientos Dañinos, Irracionales, Distorsionados y negativos.

·        Disminución de los Pensamientos Negativos para mejorar nuestro estado de ánimo.

·        Incrementar los Pensamientos saludables para mejorar el estado de ánimo y la autoestima.

·        Las actividades y su estado de ánimo. Como potenciar actividades agradables y disminuir las actividades desagradables.

·        Enseñar  al  sujeto habilidades  sociales especificas  para aumentar la

     gama de interacciones agradables.

 

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1 comentario

Silvia -

Buen curso.
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